俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
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    五零后 分享了一篇日志  2012-05-03 10:32
    最令我感动的一个招呼
    醉爱乒乓
    这是开球网上打招呼的一个截图：  
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-05-03 09:55
    关于发球的哲学
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
      乒乓球比赛总是从发球开始的。发球是唯一不受对方干扰的主动性技术，它与发球抢攻构成了最直接、最主动的得分手段。一套有威胁的发球，在其他技术大致相当
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    禾 分享了一篇日志  2012-05-03 08:48
    学球
    牧羊人
    一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-05-03 06:00
    北京老朋友俱乐部第一届大型团体赛报名情况
    五零后
    北京老朋友俱乐部第一届大型团体赛报名情况   因本次比赛场地所限，本次比赛限制了报名队数，在一定时间会停止报名，希望关注报名情况，并请大家谅解。谢谢
    第一届公开赛
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    金生 分享了一张图片  2012-05-02 22:40
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    金生 分享了一篇日志  2012-05-02 22:36
    乒乓球和八二原则
    雷哥
    八二原则是一个挺有意思的东西。它告诉我们，很多现象都可以归结到80％和20％上来。比如：拿餐馆举例，80%的利润来自20%的回头客；用在财富上，就是世界上80％的钱被人口数量
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    金生 分享了一个话题  2012-05-02 22:04
    高手怕短，新手怕转，你怕什么？（转帖）
    冬日私语
    群组:
    高手怕短，新手怕转，你怕什么？前三板是比赛争夺的关键，高手比赛中在接发球的时候，如果不能直接上手抢拉，总是把球回得很短，因为高手不怕转，只要球稍稍长点，就会拉抢上手，毫不
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    游击队 分享了一个话题  2012-05-02 21:16
    高手怕短，新手怕转，你怕什么？（转帖）
    冬日私语
    群组:
    高手怕短，新手怕转，你怕什么？前三板是比赛争夺的关键，高手比赛中在接发球的时候，如果不能直接上手抢拉，总是把球回得很短，因为高手不怕转，只要球稍稍长点，就会拉抢上手，毫不
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    游击队 分享了一篇日志  2012-05-02 19:30
    仔细体会放松、适当紧张、再放松
    雷林
    正手发力专家谈 1.人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个
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