俱乐部 － 北京市西城区乒乓球运动协会

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    禾 分享了一篇日志  2012-01-10 14:58
    吴敬平教练谈正手拉球
    lei9163
    《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的
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    禾 分享了一篇日志  2012-01-10 14:58
    如何纠正乒乓球正手攻球时架肘抬肘
    lei9163
    不久前有位球友?说 ：“请教乒乓球高手时，大家说他正手攻球不合理的地方在于架肘抬肘”。 结果是， 正手打球 力量小，动作自己都感到别扭。这也是很多初学打球而没
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    禾 分享了一篇日志  2012-01-10 14:57
    正手拉球的发力动作(张晓蓬)
    lei9163
    一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯
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    bmcc 分享了一篇日志  2012-01-10 10:42
    2012，开球啦（上）
    小艾
        早在一个月以前，我就在期待 1 月 8 日的双打团体赛了。不仅仅因为这是我 2012 年第一次参加比赛，也不仅因为首次在远洋的场地比赛，还
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    bmcc 分享了一篇日志  2012-01-10 10:36
    一次比赛，喜洋洋老豹队两次负于开心超人队
    豹子王
    一月八日华鼎三人双打团体赛上，我和老沈、康巴、世纪城代表喜洋洋队参加了U5400和U4800组的比赛，U5400组在一片大好形势下没有把握住机会痛失小组出线权，第一场就遇
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    bmcc 分享了一张图片  2012-01-10 10:33
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-10 08:42
    乒乓球多球训练的教学设计
    雷哥
    多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-10 08:42
    乒乓球基本功
    雷哥
    （ 1 ）乒乓球基本功的概念和内容 乒乓球运动的基本功，是乒乓球运动员为了达到某一水平相应必须具备的基本技能和基本体能。 基本技能主要指技术质量、变化能
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    JOE 分享了一篇日志  2012-01-10 08:42
    谈正手攻球基本动作的收臂要领
    雷哥
        最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得非常好. 攻球是乒乓的重要基础,重点不是它在实际比赛之中有没有用处,而是球友应该通过正手攻球
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2012-01-09 11:01
    接好发球的方法
    雷哥
        如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理
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