昨天，与教练学习弹簧腿（据说是国球真传），对于解决正手攻球动作变形、板型晃动矫正作用十分显著。     弹簧腿其核心：跟球——引拍（重心压在右腿）——蹬腿——转腰——出手（即收前臂，前臂是由身体自然带出来的)——制动——跟球，如此往复循环。。。其关键是练习腿和腰，最终，腿腰手协同。

相约苏州世乒赛甘肃银行张掖站公开赛 （2014.8.1-------2014.8.3）  众声     乒乓有信天涯客，     球友欢歌聚古城。 塞北弧圈初试手，    江南推挡再相逢。 轻松意会佯搓转，   专注神情抢暴冲。 快乐强身谁

国手闫铭辉教您三点学会反手拧拉衔接快撕 第一点：顶肩时注意前臂手腕的放松    闫铭辉在这两板反手动作的使用上几乎采用了相同的击球原理，其最有特点也是最关键的一个动作就是“顶肩”，它不同于“架肩”，在整体动作中的作用相当于正手动作中转腰的部分，其主要目的是为了保证反手动作的稳定性，并且

【“STIGA杯”征文】参加网易俱乐部十五周年纪念团体赛    2014年8月2日，“2014网易俱乐部十五周年纪念团体赛”在网易俱乐部基地什刹海体校乒乓球馆隆重举行。虽然没有名人明星助阵，没有丰厚的奖品刺激，但是一百三十多位球友的激情还是令场馆的空调失去了功效。    推掉了预约好的事务，报名参

【“STIGA杯”征文】喜获冠军，热烈祝贺！                    ——参加“盛世乒乓2011”之乒坛争霸赛比赛小记        由国家体育总局训练局主办的“盛世乒乓2011”之乒坛争霸赛于2011年6月5日下午1 时在国家体育总局健身中心乒乓球馆举

为了增加对外交流机会，提高网易常驻成员的比赛能力，现筹划邀请其他俱乐部来什刹海与网易俱乐部进行多人团体对抗赛。欢迎广大俱乐部或任何个人或团体组队前来，网易俱乐部将在什刹海体校乒乓球馆恭候。任何有意向的俱乐部或或其他个人和团体，请随时联系蛮牛（13810261934）进行安排组织工作，或回复此帖留下联系方式。 人数：8-10人，积分

一晃十五年过去了，任何一个小团体能坚持这么多年，真可谓奇迹！   感谢网易俱乐部的一帮组织者和核心们。   今天和网易俱乐部的元老核心及默认组织者 @CZ 分到了一个队伍，还有 @大个儿 和 美女球友 @贝壳 。虽然我们四人属于实力不太突出的队伍，但今天一个下午还是取得了让我们满意的成绩（败者组前四

  乒超总决赛用球(图片来源：《乒乓世界》杂志) 　　 近日传出消息，继大球的起用后，乒乓球 又将迎来历史性的时刻！2014赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛总决赛将首次使用双色乒乓球！对此，记者分别采访了国家体育总局研发部、联赛部负责人，他们分别对新研发的双色球做出解读。

上个星期一暴大师发的一个帖子，引起了我的注意，一暴大师想吃羊蝎子了，算我嗅觉灵敏{属狗的本能}，一下嗅出大师是想把身怀绝技的两面暴冲弧圈拿出来晒一晒，真是天赐良机，这些天来我的反手弧圈总找不着感觉，正苦无良药发愁呢，别废话赶紧挂号预约吧，定在周五晚上，留下电话，耐心等待，心里没底。提起一暴大师京城球友几乎无人不晓，很多年前就