快收前臂 :  收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.  球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响 ； 发力方向的掌握: 球拉的软，向前发力摩擦不足；向网多，请多向上发些力摩擦； 上肢的放松:   腿腰发力不足，不能放松上肢；只要用腿腰,手都不动就要能打到到球（说明上肢要充分发松） 还

等待 变化 协商 寒冷 都不能阻碍比赛的进行! ! !                                          &n

“股神”赵本山退出龙年春晚 2012股市没戏？ 　　赵本山惜别 春晚 ，成为龙年春晚最热门话题。不仅春晚舞台需要本山大叔，股民也纷纷呼唤，皆因赵本山已成“股神”！5年春晚小品准确预测A股走势：2001年：拐了；2005年：2000！2500！3000！4000！5000！成交！2007年：公鸡下蛋，下蛋公鸡，公鸡中的战斗机！2009年：不差钱！股市大幅反弹；20

对横板反手弹击下旋动作细微处的体会 时间：2010-07-18 22:14:25  来源： smartpang   作者： smartpong 对横板反手弹击下旋动作细微处的体会 横板反手弹击下旋，以我的体会关键在于〖抖腕『打摩』〗，打摩是个整体名词，不是分开来的两个单字，解释为【对球体用瞬间爆发力“打”上去的摩擦】。摩擦是主

1.搓球：上手不出手，用腰再用手 2.所有：出手前，手完全放松，触球一刹那二次抓拍 3.反手接右侧旋：沉肩迎球，触球一刹那手背绷紧 4.接正手位勾式发球：右肩沉肩迎球，手与网平齐，手腕自然下垂，身体微微迎上抓拍 5.正手拉下旋：食指压拍，拍面与地面平行，转腰蹬腿，接触球的中上部，右膝前下方运动，顺势挥拍 6.反手拉：双肩下垂，肘部固定，触球时手指带

我参赛129场，胜62场，负67场，原始积分1708，目前积分是1725，最高积分1732,最低积分1640多；最近是见了1800的也有机会赢，1700左右的都是互有胜负，碰到1500多也有可能输，其实一直在1700上下徘徊。。。。我可以算是1700的标杆了。。明年欢迎大家想我开炮

       在双反叱咤乒坛的今天，仍然有一群特殊的球友，打法千奇百怪，技术百花齐放，其中不乏各类“大师”。        如果你也打颗粒胶，无论是正胶、反胶还是长胶，只要你热爱乒乓球，只要你爱颗粒胶，请加入我们的团队，我们可以一起探讨，一起打球，共同进步。   

       2011年11月30日，11月27日的体总个人特别赛积分计算出来，打完后我就知道要掉分，但是没想到掉的那么彻底！        27日下午的比赛，我打的特别失意。打了几场比赛都是在梦游，失误连连，一点紧迫感都没有。比赛结果当然就是一个字，输。最差劲是U1800连小组都没出