第二季晨报·红双喜杯联赛第五轮，老朋友队主场迎战上届冠军周庄队。在上一个会合里，由于双方主力阵容不齐，周庄4:3战胜老朋友。今天的比赛周庄队依然阵容不整， @石磊 、@贺群 的缺阵使老朋友有了取胜的机会。果然，第二会合老朋友以5 : 2战胜了周庄，挺进四强。      下面是比赛画面及比分：

相对于噼里啪啦、轰轰烈烈的对拉、反拉，业余打球，对下旋来球的处理还是最重要的，总结起来，其实就七个字：先走、后拧、再击球！ 先走 所谓先走，包含了站位和走位两个方面的因素，站位要适当，走位要及时。许多人忽略了练习时基本的站位姿势，容易出现的错误是两脚平行或基本平行，这表现在由搓或发球后转入正手进攻的时候，持拍一侧的脚没有向

凡事顺其自然，不可强求。人生是一种承受，我们要学会支撑自己。快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。

1、一个人越能抵抗住诱惑，越成功；2、一个人越能放弃杂念，越吸引能量；3、一个人越干净爽朗，越聚贵人；4、一个人越真诚回归，越简单；5、一个人越不以成交为目的的帮助，越成交！。。。。

步法移动是乒乓球的基本技术之一，也是接好发球的重要环节，比赛中，判断清楚对方发球的性能后（速度、落点、旋转）必须移动步法才能取得接发球的有利位置。当然，有时对方发球正好发到自己站位的左右方，而且角度不大，但这种情况在比赛中是不多的。即使遇到这种情况，接发球时也有必要调整一下自己脚步的位置，才便于出手击球。 接发球脚步移

三十而立，立什么？—-立身、立业、立家；四十不惑，明白了什么？——明白了社会、自己、责任；五十知天命，知道了什么？——知道了命运轨迹、人生定位、未竟责任；六十耳顺，看透了什么？——看透人生、生命、名利；七十从心所欲，应该怎样去做？——顺其自然、随遇而安！

2013年全国收费公路亏损661亿元，全国共有收费站86000个，平均算下来每个收费站亏损77万！要有多么大的勇气才能说出口？可能亏吗？全国人民都不相信！如果要我们猜一猜：钱被有些人揣进了腰包？养情妇了？发奖金了？无论是人所共知还是人所不共知，都是腐败！！

当孩子不麻烦你的时候，可能已长大成人了；当父母不麻烦你的时候，可能已不在人世了；当爱人不麻烦你的时候，可能已去麻烦别人了；当朋友不麻烦你的时候，可能已不再需要你了。人其实就生活在麻烦中，在麻烦中解决问题，在问题中化解麻烦，在麻烦与被麻烦中升华自己，这就是生活。

你的技术具备威胁吗? 大家经常讨论各种细腻的小技术，诸如撇晃拧摆等，又如直板下蹲砍式发球、逆旋转发球等各种花哨的发球，还有反拉反冲弧圈球等等，不一而足。说实话，你的那些撇晃拧摆，能控制住你对面的高手的进攻吗?你的那些质量一般的下蹲砍式，逆旋转发球能对高手构成威胁吗？对步法意识要求极高的反拉反冲弧圈球技术等，对业余选手来

每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都应该学会每晚清零，以轻松的心态和百倍的激情去迎接明天的美好