昨晚，在安贞打球，正手时刻想着正确的动作，或许有改进，正确的击球动作容易与步伐结合，改日录像看看。

昨晚，酒过三巡菜过五味之后，领孩子下楼与邻居聊天！ 孩子们在周围跳绳、来回跑！ 一位前往外地过年的邻居回来了，我们热情地招呼着， 聊几句，他刚要走，我家小伙儿说：叔叔您家阿姨看到 您肯定不高兴的！邻居很诧异地说：为什么？ 小伙儿指着他的手提袋说：上边写着懒老婆煎饼呢！ 我们大人们仔细一看，爆笑不止！

刚才回复拼命三郎的日志，想起自己2011年5月在什刹海参加网易积分赛获得C组冠军的情景，对自己信心的增强确实很有好处。后来经常参加积分赛，随着比赛经验的增加和运气的帮助，积分最高时长到1666，当时乐观地想很快就可以到1700了。结果最近半年参赛较少，每赛必输，积分迅速滑落到1556，参赛少，换拍子，调整打法这些原因都是次要的甚至是借口

蛇年我要： 第一不当标题党！ 第二不去盲目跟风！ 第三勤奋工作！ 第四努力提高球技！ 第五善待周边人和事！ ----------

2013 年 2 月 15 日 ，我第一次参加 醉爱乒乓 在周庄组织的老朋友俱乐部“ Vivid Cake ”杯乒乓球单、双打比赛。 为了在这次比赛中取得好成绩，年前我先提前认路，因为周庄离我家太远，我这个路痴怕在比赛那天找不到赛场。好心的 元贵 哥哥接待我在周庄打球，并亲自开车给我引路，把我带到南三环主路，好让我开

Top 1  开心超人   初四去信德打球   340次访问   女士 * 2    奖励340+277+240+169=1026个金币 Top 2  柏树   地铁里的惊艳邂逅   150次访问   奖励150个金币 Top 3   醉爱乒乓    周庄·老朋友Vivid Cake杯单双

      今天重读《乒乓球旋转的技巧》，理解了击球时，手腕动作的蓄力、发力次序： 1、反手拨球，手腕先内收再内屈，触球时，手腕先外伸（撞）再外展（摩擦）；拉球与拨球只是引拍位置不同、动作幅度不同、击球时间不同； 2、正手发下旋球，手腕先外展再外伸，触球是，手腕先内屈(撞）再内收（切）； 3、正手拉球，手腕先外