拉攻是进攻型打法对付削球打法的主要战术，即用拉球（包括一般拉球、小上旋和弧圈球）找机会，然后伺机突击（包括扣杀和抢冲）。具体运用时，有如下几种：一、拉一角为主，伺机突击自己的特长线路或中路追身具体拉哪一角，可从两方面考虑：（一）选择对方削球较弱（不稳或旋转变化不强）的一面；（二）拉对方攻势较弱的一面。选择这样的拉球线路，既容易寻找突击的

关于力的传递（动量传递） 拉球为什么要先蹬腿，再转腰，后收臂？什么是鞭打？这都跟力的传递有关。记得张晓蓬说过，拉球的发力是一个动量传递的过程。其传递的基本原则是，由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。那什么是动量传递？它是如何传递的？我们先来研究一下鞭子的动量传递过程：抽鞭的第一阶段是鞭柄

李晓东教练解密波尔“七剑” 世界乒坛，永远是强中自有强中手，一山更比一山高。虽然超一流选手的名字我们耳熟能详，但真正比较起来，目前还是有三个人的实力明星稍高于其他选手。他们就是王励勤、马林和波尔。用刘国梁的话来说，王励勤是以速度力量为主，马林是以旋转变化为主，也有一定速度，波尔则是位居其中，可以说是集王、马两人

9 月 9 日乒乓之家团体赛组队报名 为了让球友能开心的在一起打球，我前些天组了很多支队伍， 8 月 25 日，水洋组织的颗粒胶团体赛，我组了 16 支队伍， 8 月 26 日，瘦石组织的布衣团体赛，我组了 3 支队伍， 9 月 1 日，寒塘组织的信德团体赛，我组了 2 支队伍。为了让大家一起开心的玩，我现在要帮助 9

可惜不在北京举行，不过同样预祝总决赛成功！

为残疾人能够在世界人民面前一展身手而加油！

奖金全部拿下，让沙拉拉为修改规则和改变器材而失眠！

在湖北省境内游走，看到的运动比较多的是游泳、羽毛球和麻将； 想找到业余球友不容易，要么水平不高、要么颗粒胶皮，年轻人比较少 打乒乓球；

很高心出差因为会认识更多的朋友； 很高兴出差因为可以更多地走马观花； 很高兴出差因为可以躲开老婆的唠叨； 很高兴-------； 不高兴事情多，不能打球； 不高兴事情多，不能看乒乓球直播； 不高兴事情多，打不上球的感觉真不想拥有；

Top 1 杨非 摄影技术一般，但人物很传神！ 371次访问 Top 2 老吕辉 9.9团体打酒赛组织花絮 261次访问 Top 3 付小蓉 首次参加”血战到底” 166次访问 (女士访问量 计数翻倍) Top 4 鱼头 怎样对付生胶？（兼谈长胶） 194次访问 领奖请猛击 这里