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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-27 22:38

发抢训练体会
小美她爸
1、发上旋准备正手攻和反手攻，往往需要稍退半步； 2、发下旋准备正手拉和反手搓，拉球不要太发力，关键是落点和旋转，同时要迅速还原准备迎前发力攻； 3、正手发完球
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-27 22:34

岳阳楼
小熊戎
岳阳楼上中学时赶上文革，没有学到多少知识，可被徐淑英老师讲的《岳阳楼记》一下迷
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金生分享了一篇日志 2013-06-27 19:27

乒乓球多球训练的方法（转）
大慧
多球训练的方法 1 移动中攻下旋球练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-27 07:35

每日总结——试打哈蒙特X
王朝
昨天反手贴上哈蒙特X，并不象想象的那样好，磨擦球一般般。和骄猛Z相比，击打还算好点，加力失误少了点，就是出球的质量不够，旋转和速度差了些。总体感觉还是天极3好
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-26 23:11

为“Stiga杯 "我的乒乓之路" 征文大赛大众投票”加油！喝彩！
微微一笑
为开球网与斯帝卡公司共同举办中国首届“讲述自己学球经历”的大型网络征文活动加油！喝彩！为参加征文大赛的稿件194篇加油！喝彩！为全体参入的征文稿著作者朋
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-26 23:08

话题不如日志
五零后
最近写了两篇话题，（ http://www.kaiqiu.cc/home/space-5322-do-thread-id-16615.html http://www.kaiqiu.cc/home/space-5
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-26 23:06

老北京的水车
小熊戎
老北京的水车在老北京的胡同里，一些居民用水是从自家院里的水井里打水，或者是靠水车送水。不知何种原因，北京四合院中的井水都
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JOE 分享了一篇日志 2013-06-26 11:56

乒乓球多球训练的方法（转）
大慧
多球训练的方法 1 移动中攻下旋球练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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金生分享了一篇日志 2013-06-26 08:41

[推荐]一位球友打乒乓球的心得体会
醉爱乒乓
学打乒乓顺口溜作者：张勇自身条件难改变，也没从小开始练总想打好乒乓球，方法得当不用愁基本动作要规范，平时练习不间断身体协调要放松，还要重视
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醉爱乒乓分享了一篇日志 2013-06-26 07:45

6月25日青云晨练成绩播报
吉祥如意
由于今天天气不是很好，蒙蒙细雨使得一些人没能来参加活动，但仍有20位球友，准时来到了球场，本来打算按ABC组打同组的双人团体，只能临时改成由A组的

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