俱乐部 － 信德乒乓球俱乐部

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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-30 10:10
    拉球11-29
    牧羊人
    昨天，在家客厅离墙2米以外，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟 。   拉球的力量传递：下肢的力量主要是有下向上传递，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-11-30 09:18
    试试帮大家在器材上省钱
    黄宗泽
    器材那个东西想了解他靠得不是广告和测评，测评多了广告多了自己就糊涂了。而且器材那个东西没有完全适合你手的，买器材不像是买内衣，性能很规整。 先说说
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    老蝈 分享了一张图片  2012-11-30 08:34
    相册: 1128
    雷林
    48_19189_f50e6bbeb1369b0
    民族风情
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-30 08:28
    总决赛中的北京球友（及朋友的三首小诗）
    老徐
        异地闻乡音是人生乐事之一，在钦州的赛场上见到北京的球友，感觉分外亲切。北京选手的水平应该是比较高的，除了卢启伟、孙敏等诸多专业高手之
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-30 08:28
    总决赛中的北京球友（及朋友的三首小诗）
    老徐
        异地闻乡音是人生乐事之一，在钦州的赛场上见到北京的球友，感觉分外亲切。北京选手的水平应该是比较高的，除了卢启伟、孙敏等诸多专业高手之
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-30 08:28
    总决赛中的北京球友（及朋友的三首小诗）
    老徐
        异地闻乡音是人生乐事之一，在钦州的赛场上见到北京的球友，感觉分外亲切。北京选手的水平应该是比较高的，除了卢启伟、孙敏等诸多专业高手之
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    chic 分享了一篇日志  2012-11-29 23:32
    中国远征军一名老兵
    赖皮
                              中国远征军一名老兵     &nbs
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    金生 分享了一篇日志  2012-11-29 21:52
    萨姆索诺夫的弹击
    雷哥
    萨姆索诺夫的弹击.gif
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    老蝈 分享了一篇日志  2012-11-29 20:58
    试试帮大家在器材上省钱
    黄宗泽
    器材那个东西想了解他靠得不是广告和测评，测评多了广告多了自己就糊涂了。而且器材那个东西没有完全适合你手的，买器材不像是买内衣，性能很规整。 先说说
    初学者可以借鉴一下
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    老蝈 分享了一篇日志  2012-11-29 20:40
    马凯旋教练指点记录
    鲸鱼
    今天马凯旋来单位为《乒乓世界》做期节目，百忙之中去看了下，人太多，请马教练稍微指点，记录如下： 1、如果有可能，每天对着镜子练动作，3000次，年轻，可以用几年把基本功练
    对业余球手的基本要求
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