“爱拼（乒）”排球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一篇日志 2012-05-06 04:30

运动环节的实际运用（转帖）
冬日私语
谈运动环节的实际运用我在一篇题为《试论乒乓球技术训练中三个基本运动环节》的论文中，把乒乓球的技术训练浓缩为三个基本环节的训练，现在我把它摘要整理后帖上来，供
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五零后分享了一篇日志 2012-05-05 19:38

三力的重要性
醉爱乒乓
在斯韦斯林杯团体赛中＂两强带一弱＂占有一定的优势，但未必好打。首先，决定放弃三力，是对三力运动员的不尊重。其次，如果所有的队伍都由两强一弱
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五零后分享了一篇日志 2012-05-05 19:34

三力的重要性
醉爱乒乓
在斯韦斯林杯团体赛中＂两强带一弱＂占有一定的优势，但未必好打。首先，决定放弃三力，是对三力运动员的不尊重。其次，如果所有的队伍都由两强一弱
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五零后分享了一篇日志 2012-05-05 19:34

俱乐部热度算法 v0.78
开球啦
为更好激励俱乐部发展，特采取热度来衡量俱乐部的火热程度。热度指数每天凌晨更新，与以下数值正相关。 1 俱乐部内话题、回帖、图片的个数。 2 俱
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-05 05:52

动作和移动速度的训练（转帖）
冬日私语
谈动作和移动速度的训练一、训练的基本特点由于动作和移动速度的训练涉及的素质和因素较多，它不仅与素质发展的敏感期以及人体的组织器官、系统的生理机能有关，而且
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五零后分享了一篇日志 2012-05-04 08:40

这期《乒乓世界》有看头！
chic
这期《乒乓世界》有看头！醉爱乒乓魔力点子的主裁国家女队循环赛的风采开球网广州球友Top100大排名直板削球老虎打武松大板雄
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五零后分享了一篇日志 2012-05-04 08:40

5-20长胶老魏会不会安贞得冠呢？
空白
第十届空白杯时，魏哥力战数十人，以不败战绩获得冠军，穿上开球网黄衣杉。 5-20，团体吸尽高手，安贞仍是魏哥独大（目前报名积分最高），公开组第一名奖品过500（现金、球衣、
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五零后分享了一篇日志 2012-05-04 08:40

秋雨感言
秋之雨
年轻时候喜欢打篮球，还打得不错呢。可如今老也，退休了，体重到了90公斤...... 开始学习打乒乓了。没想到这一打感觉还不错，起码有事情做
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五零后分享了一篇日志 2012-05-03 10:32

法印智斗葛老师，东邪笑傲回龙观
chic
回龙观乒乓俱乐部的门口，横七竖八停泊着几辆奥迪和数不清的电动车、自行车。车里装载的是四面八方的球友，有来自南边北京体育馆的，有来自东边东五环的，甚至还有来自
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五零后分享了一篇日志 2012-05-03 10:32

学球
牧羊人
一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻， 5）、正手补大角； 6）、

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