“爱拼（乒）”排球俱乐部 - 分享 - 开球网

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冬日私语分享了一篇日志 2013-08-03 12:40

对抗能力增强了一点儿
开心超人
8 月 2 日，在游玩黄山，恢复训练三天后，我开始跟球友对战了。检测一下这三天训练的成果。我首先跟一个正手生胶的师傅打比赛，对颗
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五零后分享了一篇日志 2013-08-03 07:05

满桥语录
驭箭
上个周末我去打球,犬子满桥(学历:幼儿园中班毕业)在奶奶家玩, 一会儿要这个好吃的,一会儿拿那个好吃的,奶奶把早就准备好的小食品一一拿出来满足小馋虫. 小家
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五零后分享了一篇日志 2013-08-03 07:05

积分赛的规范奖惩讨论稿
Admin
一直以来，针对积分赛特别是团体积分赛，都有不少球友提出建议，这里表示感激。在上周，关于积分赛规范， @醉爱乒乓 @五零后 @吉祥如意 @zball @chic 开了一
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五零后分享了一篇日志 2013-08-03 07:04

乒乓球日志
暗香袭人
打乒乓球有什么好处？乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场
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JOE 分享了一篇日志 2013-08-02 14:45

关于反手的技术动作8-1
牧羊人
我理解，反手技术始于挡球和推球，将前臂的引拍幅度依次增大，就派生出拨球和拉球。 1、挡和推，手腕、板形相对固定，手高于肘，发力直接向前，手的运动轨迹接近直线； 2
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五零后分享了一个话题 2013-08-02 09:03

原定晚上9点关门，连续几天都是10点
王朝
俱乐部: 新郑王朝国球俱乐部
原定晚上9点关门，有些球友8点多才去，连续几天都是10点。
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五零后分享了一个话题 2013-08-02 09:03

原定晚上9点关门，连续几天都是10点
王朝
俱乐部: 新郑王朝国球俱乐部
原定晚上9点关门，有些球友8点多才去，连续几天都是10点。
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五零后分享了一个话题 2013-08-02 09:03

原定晚上9点关门，连续几天都是10点
王朝
俱乐部: 新郑王朝国球俱乐部
原定晚上9点关门，有些球友8点多才去，连续几天都是10点。
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五零后分享了一篇日志 2013-08-01 12:03

八一建军节（建君转）
真诚
每年的八月一日是中国人民解放军建军纪念日，因此也叫“八一”建军节。1933年7月11日，中华苏维埃共和国临时中央
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五零后分享了一篇日志 2013-08-01 08:11

运动营养之补水篇
赖皮
运动营养之补水篇前段时间，突发肾结石，疼得真的不想活了，经检查，还不是什么大石头，医生就叫多喝水，连药都没给开。虽然不是什么要命的病，但也

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俱乐部 － “爱拼（乒）”排球俱乐部

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