【饮食防癌5字箴言】1淡：少吃高脂食品，适当控制盐摄入。2素：多吃新鲜蔬果。3杂：荤素搭配。4少：食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪均应有所节制。5粗：植物纤维具有清洗肠道的功能。

记住：永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候会挨骂，吵赢时候会挨打。而如果你吵赢了，却没挨骂也没挨打，那很可能是因为父母真受伤害了........

]狗不能喂的太饱，人不能对他太好！ 忍一时得寸进尺， 退一步变本加厉。玩笑别太过，要不都是祸。情不够，钱来凑，有钱身后一群狗，没钱社会路难走。 看清对你好的，记住被谁咬的。该吃吃该喝喝，破事儿别往心里搁。是人是狗，是敌是友，时间长了自己瞅。是鬼别装人，是人别装神。

从四月十八日最后一次参加开球网积分赛，半年多没有走进积分赛场，积分本该1748分原地不动，前几天发现1798分，涨了50分，昨天又一看，1823分，又涨了25分，没有出现在任何积分比赛中，却足足增加75个积分，开球网怎么了？原来想靠拼搏打进1800分以上，现在忽然发现在开球网用不着了，在家呆着就能实现。你说我该高兴还是不高兴？

怎样理解「一个人的出身，决定了他将来的社会地位」这句话？ 第一次看的时候，觉得很可笑。因为人是可以努力的，是可以努力地向上拼搏的。无论出身环境多么糟糕，都可以扭转，通过努力。 第二次看的时候，沉默了。因为身边出现了无数的例子。验证了：努力没错，方向没错，可是出身环境，决定了眼界的广度和高度。一个人，不可能努力了就成功。

农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。因为《易经》中把重阳节)农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳又称“踏

    举办乒乓球裁判员培训班的通知   为进一步加强乒乓球裁判队伍建设，建立和完善全民健身乒乓球志愿服务体系，满足乒乓球健身爱好者需求，且不断提高乒乓球裁判员业务能力和工作水平，适应乒乓球运动发展需要，将举办一期乒乓球裁判员培训班，现将有关事宜通知如下： 一、

国内外纯业余，不分性别，积分，45岁以下及以上两个年龄段，前三有奖金（1000--3000），近期举行。

2015年10月17日北工大55周年校庆 2015年10月18日65中60周年校庆

闽龙2015年10月份朝阳区乒协会员晋级赛名次 【54岁以下组】： A级 1、申家杰 2、杨晓龙 3、 李然 4、 赵建华 5、 朱学锐 6、 桂茂森 7、 李大鸣 8、 关宝亮 9、 王乾 10、 赵永煊 11、 魏超 12、 吴嘉强 13、 杨子伯 14、 候涛 15、 王安 16、盛晓华 B级 1、张斌 2、王占峰 3、张跃 4、崔洪云 5、郑直