生活按下了暂停键，乒乓球也被暂停了。那是憋的相当难受，练球练不了了，比赛打不了了。只能在家对着墙练了，聊胜于无吧。 也有收获，正手找到了放松的感觉，以前手腕老是绷着，就好像抽“汉奸”，拿棍子抽，不是鞭子抽，力量传递不是很畅快。手腕放松后，感觉摩擦好多了，现在每天都在找找这种感觉。如果没有疫情，找到这种感觉就会比较困难，就像读

打球時非持拍手的作用 The function of non clapping in playing 我們在練習乒乓球時，就會發現一個特有意思的問題；雖然這是一個細節，但是我們還是有過親身力為體驗過一下，發現還是比較關鍵的，這就是在打球時，我們非持拍手的放在身體的位置。 在打球時非持拍手放在的位置，通過仔細觀察好多

打乒乓球時吃 的食物 Food for table tennis 我們 打乒乓球的時間長了，比如 是 三四個小時，有時候 球友 會感到 了 餓，那麼一般 我們是 需要準備些什麼食物來補充能量呢？ 比較合理的飲食習慣： 在 飯後一般不適合劇烈的運動，儘量不要在吃

1）庄智渊1981年4月2日出生在中国台湾高雄市，父母都是乒乓球运动员。庄智渊9岁的时候就把哥哥打服，曾来大陆在湖北省体工队（1994年）、国家二队（1998年）有过系统的训练，19岁开始去欧洲打职业联赛。庄智渊的打法是典型的亚洲两面弧圈，讲究速度和衔接。 2）庄智渊是亚洲乒乓球中最早接触反手拧拉的运动员，一度是反手拧拉之王。中国乒乓球队

七律      清明感怀 众声 清明已到上坟忙，      裕后光前亘古长。 景仰先人传血脉，      继承晚辈续文章。 思亲总有平生愿，      道法无门事业昌。 远

五环确延一年期，万国衣冠拜祝同。 我辈只期人雄在，不教辜负艳阳红。 今天，国际奥林匹克组委会宣布，2020年东京奥运会延期至2021年7月24日，各国的运动员、体育组织心里的大石头总算是有了结果，至于是平稳落地还是掀起巨浪，恐怕只有自己才领会更深。 从这个时间来看，依然保持了“夏季奥运会”，估计是从大局考虑，这样折腾

七律    空谷幽兰满庭芳 众声 山水登临采摘忙，    途中多问下农场。 轻车缓缓祁连远，    老友频频话语长。 苗圃清新花怒放，    宏猷大气业荣昌。 三春时节佳人笑，    捧出幽兰满屋香。

中国第一个女子乒乓球大满贯得主邓亚萍，在近两年的央视乒乓球节目中，算是解说相对比较多的嘉宾。那么我们应该如何评价她的解说呢？ 我认为邓亚萍的解说和刘国梁类似，专业、犀利，能够迅速抓到场上的关键之处，并且还有一大特点是其他所有嘉宾不具备的。 1）专业性 这点相信听过邓亚萍解说的朋友都能领会到，无论是什么打法的运动员，邓

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乒乓球的影響有多 麼 大   愛上乒乓球不是一件 很 難 的 事 情 ，你也不應該把它當成一種修行，只要 你 開始 了 打乒乓球，你 自己 就會與快樂相遇 ； 乒乓球對 於我們的愛好者每 一個人的影響有多大？讓你遇見更好的自己！。 當乒乓球打到一定的時間後，腦垂體開始分泌出內啡肽，產生愉悅感