转自袁义兴乒乓 对于这两种性质的套胶， 涩套 就是出球 速度快一点 ， 粘套 的话相对来讲 旋转就强一点 。那么在选择的时候，可以 依照几个方面 进行选择。一个就是喜欢搓球，或者是喜欢拉下旋球的，以旋转为主的话，可以用粘套。那么喜欢打相持撞击球的话呢，这个时候可以用涩性套胶。

布达佩斯世乒赛前的亚洲杯，本来只是了大餐前的开胃菜，但因为张本智和的参赛和马龙的复出，男线上愣是打出了世纪大战的味道。马龙和小胖双杀张本智和，完全符合了中国国家队一直倡导的压制思想，面对主要对手，要把对方打怕、打服，通过持续的胜利威慑对手，建立起自己绝对的心理优势和信心。但我认为对中国队更有意义和影响的龙胖大

转载 一、爱吃发球？接发球 “ 基本功 ” 太差 接发球千万别盲目追求 “ 高大上 ” ，如果连最基本的接发球手法都不过关，就别谈拧、切、撇啦。 那么，对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法？不就是搓、推、拨嘛。 “ 下旋搓、上旋推 / 拨 ” ，这就是基本的接发球原则。 如果您在搓、推

转自袁义兴乒乓 第一个 要掌握的能力就是 盯球 。盯住对方的来球，来判断这个球的 旋转 、 落点 以及他发过来的 节奏 。那么盯旋转，主要是盯对方的什么呢？主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢，主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢，最主要是盯

转自袁义兴乒乓 进攻步法 ，要做到 找准身体位置 、 找准击球时间 ，然后 做重心转换 ，进行 发力 。那么在移动的过程当中要注意这么几个环节。咱们先以右手为例，正手去进攻。那么一般这个球的话肯定是 往右边去移动 ，接这个球的时候要注意 左脚带动右脚 ， 左脚发力 进行移

昨天跟朋友吃饭，有一个朋友在打砂板，感觉好新鲜，砂板的优势在哪儿？有人知道吗？

中秋节约了几个朋友玩球，全是长胶，边玩边交流，感觉自己又要长球，有人陪练真好，呵呵。

不敢打了，全输。再打信心全没了。

下午约了朋友一起打球，共度中秋佳节

水平有限，积分太低，属下下下下等水平。