转自袁义兴乒乓 第一个 要掌握的能力就是 盯球 。盯住对方的来球，来判断这个球的 旋转 、 落点 以及他发过来的 节奏 。那么盯旋转，主要是盯对方的什么呢？主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢，主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢，最主要是盯

转自袁义兴乒乓 进攻步法 ，要做到 找准身体位置 、 找准击球时间 ，然后 做重心转换 ，进行 发力 。那么在移动的过程当中要注意这么几个环节。咱们先以右手为例，正手去进攻。那么一般这个球的话肯定是 往右边去移动 ，接这个球的时候要注意 左脚带动右脚 ， 左脚发力 进行移

昨天跟朋友吃饭，有一个朋友在打砂板，感觉好新鲜，砂板的优势在哪儿？有人知道吗？

中秋节约了几个朋友玩球，全是长胶，边玩边交流，感觉自己又要长球，有人陪练真好，呵呵。

不敢打了，全输。再打信心全没了。

下午约了朋友一起打球，共度中秋佳节

水平有限，积分太低，属下下下下等水平。

下午继续打积分赛，不求多少分，只求打出自己的风格。

又新换了一块长胶，388D-1,打打试试。

这几次打积分赛基本上没赢过，越打越输，越输越打。