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JOE 分享了一个话题 2012-07-11 14:29

乒乓球运动中手腕的几种动作（网摘）
刘宏伟
群组:
在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-11 14:18

瓦尔德内尔发急球正手抢攻
雷林
此主题相关图片如下：瓦尔德内尔发急球抢攻.gif
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金生分享了一篇日志 2012-07-11 09:34

中国396奥运选手完全名单历史第二大阵容出击
五零后
伦敦奥运会中国代表团　　新浪体育讯　北京时间7月10日，参加伦敦奥运会的中国体育代表团在北京正式成立。中国代表团
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金生分享了一个话题 2012-07-11 09:25

少儿乒乓球训练课程表
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
第一课： 1.首先活动热身： A身体与球台保持平行正反各2圈/组，2组。 B踢腿左右个10次/组。腹背伸展10次/组，2组。 C以滑步形式进行运球20球/组，2组
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-10 09:40

（转）让高手都接不好你的发球
大王
我是一名业余乒乓球爱好者（直板弧圈结合两面攻），我深知业余选手技术成长过程的艰辛和不易，我也是走过很多弯路一步步成长起
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-10 09:39

（转）使发球更旋的10个要素
大王
1、引拍距离。2、暴发力。3、腰与手的结合。4、磨擦。5、拍型。6、触球点。7、触球时机。8、手指发力。9、合力。10、一块粘性好的胶皮。现在具体说一下：1。引拍，
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-10 09:39

（转）发球速成秘笈
大王
每个运动员
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JOE 分享了一个话题 2012-07-09 12:24

小碎步
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
有球友发帖问二点打一点训练时小碎步的应用，现将原回帖的内容整理一下单独发出，供感兴趣的球友参考：小碎步的内容并不是左脚或
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-09 09:20

乒乓球减力挡的技术
雷哥
减力挡技术是是直拍选手对付弧圈球的一种很好的方法，减力挡可以将来球的力量卸掉一部分，从而减少回球的力量减短回球的飞行轨迹，使对方无法连续拉弧圈
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-09 09:20

实战中如何对付弧圈球
雷哥
　弧圈球是乒乓球运动的一种打法，通过球与球拍胶面的摩擦，使得球既具有一定的速度又具有强烈的自转，对方在接球的时候由于来球带有强烈的旋转使得接球容易过高

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