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金生分享了一篇日志 2012-06-02 08:29

发球训练
雷林
可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板上你将非常的主动。
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金生分享了一篇日志 2012-06-02 06:35

转李博达的“乒乓圣经”
自由自在
站在乒乓台前，抛却一切杂念，首先身心放松，含胸收腹沉肩。抬肘万不能高，牢记转腰迎前，击球结合摩擦，接球看清旋转。前掌重心转换，步法还原轻便，攻拼
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金生分享了一个话题 2012-06-02 06:29

长胶发球（网摘）
刘宏伟
群组:
用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-01 09:04

专业速成
雷林
专业速成看了有启发！专业球手比业余球手主要高在两个地方：比赛经验和技术训练。比赛经验不太好速成，比如怎样判断对手的发球，如何限制对手特长等。这些
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-01 09:03

横板两面弧的必修课
雷林
我是典型的业余直改横两面攻打法，直板1年，忍受不了横打的食指疼痛，改横板后3年多了，在这4年多的球龄中，积累了一些经验，写下来，作为总结，必须提醒的是：这些心得仅仅是
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-01 08:37

逆旋转
雷林
发逆旋转一定要控制向前的重要性，和球拍的隐蔽！我是怎么练成急转的逆旋转，要练三种，一种是上侧，奔转，第二种是下侧急转，第三种是逆拐旋转，第二跳加速！（张
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金生分享了一个话题 2012-05-31 18:58

黄建疆老师讲乒乓球选材
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
在现代乒乓球技战术越来越强调弧圈旋转的今天，正胶打法在专业队伍中越来越罕见了，似乎有逐渐消失的迹象，而在业余乒乓球爱好者的平时的比赛交流中，年纪稍长些的爱好
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-31 08:33

防守，控制与进攻的关系（转）
冬日私语
浅谈防守、控制、进攻间的关系部分球友的防守.控制意识不是很清楚,说防守就是控制,控制也是防守,这种模糊认识会直接影响技战朮的正常发挥。防
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-31 08:33

逆向思维法在乒乓球运动中的应用（转）
冬日私语
《逆向思维法在乒乓球运动中的应用与探索》作者：积雪飞云一，逆向思维的概述：逆向思维法是指为实现某一创新或解决某一因常规思路难以解决的问题，而采取反向思维寻求解
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JOE 分享了一个话题 2012-05-30 20:56

长胶技术经验之谈
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
长胶打法初步…… 我们认为,所谓长胶的打法至少应包括:“拱,切,打,削,外加轻撩”等五个方面的内容,现分述如下: 1、何谓拱? 此

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