身体的协调性，肌肉的爆发力，还有技术动作的发力结构，都需要有意识地反复练，才能逐渐提高到较为得心应手地自动化反应水平。尤其是在对抗中，快速移动中，协调又准确地完成发力动作的能力不是容易练成的；需要反复练，反复体会总结，才能够逐渐达到轻松自如、游刃有余的地步。

         4月15日青云晨练，由于手腕伤重，不敢发力，B1组比赛先输三四场，水人兄弟把他的耐克护腕送给我，助我取得5场胜利并得以惊险保级，此后还陪我练球，感谢水人兄弟，你的球技不水，人品更是水之极至，人之极品！谢谢！     上善若水，淡泊如水，纯净似水， 心如止水......这都是难得的修为

在谈判桌上谈生意 1，必须争取主动权。 2，必须给对方挑刺 3，必须把所有风险都先转嫁给别人 4,必须在合同中体现在合作中每一个月的步骤 比如说：A,品牌方。B，平台商 AB要合作独家. A目标：品牌正能量发展，达到预定回款额。A优势，品牌特点突出，比较出名，苦于渠道不行，没能力做广告。 B目标：低折扣进货，高利润，保证月回款额，强势销售平台，

加拿大探亲杂记 昨天晚上,网络终于安装完毕.谢天谢地。 4月11日傍晚，我们夫妇带着满满4大箱物品以及对女儿的思念踏上了加拿大航空公司飞往多伦多的班机。经过12小时又40分钟的航行，飞机于当地时间4月11日18:30降落在皮尔森机场。 多伦多昨天刚刚下过大雨，天空被洗得无比清澈，望着蓝蓝的天空上漂浮着的朵朵白

      今天吉祥赛场热闹非凡，有56人来参加活动。A1组11人，经过激烈的竞争， 天通苑院长，左手歪把子，大考拉夺得了这个组的前三甲 ，谭震，不可思异，马哥，堂姐，张权，保级成功， 降入A2组的是：好古，三棒子，长胶王，杨旭。 好古终于降级了是这个组的亮点。        A2黑组10人，西北风以仅输一场的战绩取得第一名，龙

   要相信，每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物。我等那个礼物怠慢了心情，心情左右了我的情绪，情绪有点不稳要失去机会，白白的浪费了两次，今天的晨练体力掌握可以，身体经

车前子   很多年以前，我鬼迷心窍般喜欢诗人车前子，他的笔墨天马行空，行云流水，后来才知道，他的腿部有残疾，行走不便，甚至还要坐在轮椅上。据说，他出世时是个面红耳赤的婴儿，接生婆刚刚从母腹中将他接到手中，他突然爆发出一阵狂笑，在别的婴儿都要啼哭时，他却狂笑不止，把接生婆吓了一大跳，认为是个怪物，慌忙扔到地

     最近一直没打比赛，一直在练基本功，周末抽时间跟以前的球友PK了一下，发现所有人都完灭我。。。尤其以前相差很多的。。。自己体会可能是练的太多了，缺少比赛意识，每个球的落点都太实在，给对手连续进攻的机会，自己总是疲于奔命的在守。。。

1.放下压力，累与不累取决于心态；2.放下烦恼，快乐其实很简单；3.放下自卑，把自卑从你的字典裡删去；4. 放下懒惰，奋斗改变命运；5.放下消极，绝望向左，希望向右；6.放下抱怨，与其抱怨不如努力；7.放下犹豫，立即行动成功无限；8.放下狭隘，心宽天地就宽。

1.因为自己做不到，就坚持认为一件事不可能；2.拒绝丢掉不重要的个人偏好；3.忽视心智的发展及改进；4.相信个人利益是借由摧毁别人来取得；5.为不能改变的事情而担忧；6.强迫别人和我们有一样的想法及生活方式。