俱乐部 － 闽龙乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2012-11-27 12:54
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。
    西木栗
           50岁运动心率要&lt;102；60岁运动心率要&lt;93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳。
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    日月皆伤 分享了一张图片  2012-11-27 11:27
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    日月皆伤 分享了一张图片  2012-11-27 11:26
    相册: 儿子的画
    龙在江湖
    照片 069
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:53
    决战1997——瓦尔德内尔VS萨姆索诺夫
    黄宗泽
    这是一场经典的比赛： 首先，交战双方是欧洲新老两代的代表人物，属于新旧之争； 其次，两人一个是前三板见长的选手，一个是实力派相持派的选手，属于小球路与大球路的
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:51
    施之皓的爱情之路：“帅叔”第二春上演师徒恋情
    雷哥
    主动退出国乒竞聘会，提前卸下中国女乒主教练一职的施之皓看似失意者，然而实际上，他却是人生大赢家。他在任内除了工作方面没有留下遗憾，还收获了人生第二春：四个
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:50
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。
    西木栗
           50岁运动心率要&lt;102；60岁运动心率要&lt;93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳。
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    文子 分享了一篇日志  2012-11-27 09:27
    乒乓球技术要点--抹
    雷哥
    抹 ： 类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧
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    文子 分享了一篇日志  2012-11-27 09:26
    长胶的选手
    高波
    昨日，观看长胶选手的比赛，一边是横板弧圈进攻型，一边是直板长胶打法！ 一快一慢、一高一低、一攻一防、一拉一挡，节奏与步法的变换，泾渭分明 的打法分野，煞是好看！
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    文子 分享了一篇日志  2012-11-27 09:11
    也谈谈如何打长胶
    李几招
        最近我打乒乓球越来越少，主要是老兵新传，改弦易张了，但是还是关心开球网的信息。看了钱贝贝老师的文章和网友老师们的回帖，也谈谈我对
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    大威 分享了一张图片  2012-11-27 05:16
    相册: 1126
    雷林
    175_21402_4f133ca3f1ab51f
    好。。。
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