随着每次周二的活动，今天如约而至，这次多了樱花姐和杨工，每次报着试试的心态随有收获，但是没有实质性的进展，懒惰的随性的个性一时半会在哪里很难感化，所以我每次都逼迫自己专注专注在专注。再有就是心态要稳住，今天和付小瑜大姐打的第一局满可以，心态和球速上控制的可以，第二局没认真对待

       富而不贪是一种布施，尘而不染是一种持戒，痛而不恨是一种忍辱，累而不懈是一种精进，思而不乱是一种禅定，显而不着是一种智慧。     有爱心的人，处处给人温暖；有私心的人，处处给人冷漠。     贪者追逐名利，导致堕入饿鬼；行者少欲知足，生起出离之心，超越三界轮回，获得解

  问：假期怎么安排？ 答：逛街。 问：逛街乱花钱，这是“奢靡之风”啊，要批判！ 答：光逛街不花钱。           问：这是“形式主义”啊，要批判！ 答：那不逛了，回家睡觉。 问：睡觉是“享乐主义”啊，要批判！ 答：那这个，你说我该怎么办吧？ 问：哎呦，你瞅你这态度，妥妥的“官僚主义”啊，要批判！ &n

如果想成为一位业余乒乓球高手，那就必须具备相应在能力。而且这个有能者居之的社会中，讲的就是能力问题。对于运动也是如此。所以，你想成为乒乓球高手，还真必须具备相应的技术结构。    虽然早就知道许多技术和战术是必须具备的，但是一直以来都无力证明这些观点的正确性。如今，本次奥运会的成绩已经显现了这些事实

杯中的水是亮闪闪的，海里的水是黑沉沉的。小道理可用文字说清楚，大道理却只有伟大的沉默。—— 泰戈尔 寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置？拾得曰：忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。 不争，元气不伤；不畏，慧灼闪

        以前的晨练在我家后院的万丰公园，天天如此，打那个石头案子，几个老师傅每天不约而同齐聚，就连大年初一也都互相打个招呼然后再散，那种默契，多年养成的一种无语的链接实属一种意志的感化。形同手足。。。。。。！每天的乐趣就是开心的练球，互相的鼓励锻炼，坚持身体健康原则，天天如往。早上的空气新鲜，带给我

1 张继科 伦敦奥运两块金牌，两次世锦赛单打冠军，最短时间内的大满贯获得者。张继科无疑是我队里约奥运周期的核心成员、领军人物。本次世锦赛队内直通选拔赛，首轮就以第一名取得了参赛资格。但仔细分析伦敦奥运后时代张继科的表现，的确还是令人担忧。虽然乘奥运夺金之势，蝉联了世锦赛男单冠军，让人眼前一亮。但在随后的国内