听说 zball 3:2赢了国手刘国正，真给京城球迷张脸，希望能看到比赛的部分精彩视频。京城的业余乒乓比赛如火如荼，越办越精彩，真是幸运。

好心情从自我放松开始,别让他人掌控自己的心灵. 活的方法不同,活的心情就不同,处境可以不如意,但心灵不可以低下. 把自己从坏心情中解脱出来,消气是获得好心情的法保,好心情来自;一念之差,好心情就像风景,要懂得去欣赏,努力摆脱自寻烦恼的困境,心脑开阔才能带来健康. 学会放松,人生轻松. 善待自已,

记得小时候过端午节，都是自己家做粽子。一是，计划经济，商场里没有粽子卖；二是，当时收入低，有也买不起啊！家里做粽子比较费时、费火，那时候没有卖粽 叶的，要自己去采苇叶，找叶宽的、长的一片一片采下来，拿回家里洗净备用。还要泡米，准备红枣。包粽子时，一般用两、三片粽叶，包出有棱有角好看的形状， 用线扎好。不同口味的粽子用不同颜色

夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭，但如果使用不当不但会危害身体健康，严重的还会致命。其中主要有四大使用误区。 　　一：过量使用。为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。但这样做，有的人会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，避免身体出现不良反应。 　　二：患皮炎后使用。花露

但是参与的心态还是有的.   因为球板用的就是Stiga,有感情.   跟 姜嘉弈 老师组队,结果因为年龄问题被刷下来,当时又出差,没法再组队打青年组.   虽然听 无名 老师说还有名额,可惜短短几天时间如何凑出一支队伍呢? 阿一 的兴致不高,还差一位球友.   致电优个网报名点问询

换新拍以后打了3次球，新帕和胶皮在逐渐适应，小球处理要调整。 1、接近台中路急转的左上、下旋发发球，要及时上步、手腕外撇，快速发力；，千万不能碰，一碰就飞； 2、接对方站在右角，发的长快极转左侧上、下旋发球，站位稍向右移，来球如果比较冲，可以往后撤一点，但基本正对来球，兜球的右侧部，便于吃住球，发出力量；如拉前冲不容易对上点、

平时看见无效练球比比皆是，甚觉时间花得冤枉，愿抛砖引玉，引起良性善意争论：   1，缺乏战意。练习是不算分的比赛，但是许多练习都没有把杀戮考虑进去，只是机械重复，比赛就丢掉战机的。出现杀不死，不敢杀，杀不准，杀的时候手软脚也软。   2，听从不懂的人的意见。见过一个很标准弧圈动作的人虚心听从不怎么会弧圈的

先自己介绍一下，本人纯业余，水平很菜 ，从打野球的角度来说是老手，小学就开始打了，不过没啥涨球 ；从技术的角度来说是新手，一年前直改横，双反，开始慢慢练技术；身体条件接近胖王浩 （指肉体，不是技术，以前主打篮球），第一次发技术类帖子，与大家讨论交流一下 。   前天和一球友练球，他直板左推右攻，各项技术都不如我 （自己水平菜，高水

所谓 业余中级横板 ，技术层面的要求如下：   正手能拉高吊，能拉前冲；反手也能拉高吊，拉前冲或许会吃力点，但40%的概率能上台； 会摆短，能劈长，发球要有多个变化，能发短能发长，有低抛有高抛，步伐灵活，速度快   所谓 业余中级直板 ，技术层面的要求如下：   正手能拉高吊，能拉前冲；反手以推挡为主，反面速度

Top1  开心超人    跟可爱的球友打有趣的比赛                                  317 次阅读