实战中最简单而且最实用的正手移动步法是一个单步后再加一个并步（或侧跳步）。具体的移动方法是（以右手持拍为准）：右脚先向右侧移动一小步，然后两脚同时继续向右侧方向移动一步（幅度可大可小）。 要领：口诀是“上步转腰，跳跨击球”。 “上步转腰”即单步上步时将腰的右侧向后方小幅转动，右腰拧紧，重心下降并

现在体会出来了，身体带动手臂，离球一定距离时前臂才加速挥拍。如果离球很远就开始加速，会因为击球时已经处于减速期而造成力量不足，因此肌肉一定会紧张，导致手臂失去加速度，出现强行使用很大力气匀速挥拍的情况。这样，同样的击球效果，因为没有找对加速点会浪费很多力气。这也是我或者他人练球容易累的一个原因。

练习了2小时,用练习板,后改为主板,还是主板舒服. 基功主要练习了反手,后来找到大拇指顶出去撞击合力的感觉,弧线平直. 发抢套路一个都没练好,被 牧羊人 大哥直落5局打败,他的球又涨了,他会见我站位不同给我不同的落点和线路回球. 我的衔接是弱点,打好了先上手就能赢,打不好就失误然后就输球.

自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。 做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，真正咱老百姓的拍子。 格碳呀，价格真不错，一只顶五只。。。 三鼎。。胶好，胃口就好，打哪哪儿能死，吃嘛儿嘛球转。。 挑战特注，挑战你的梦想 超级女声，想唱

乒乓之家举办过的三届团体赛，赛后都组织了小范围的聚会，大家聊得、喝的都很尽兴。 这次9.9团体打酒赛，从发起就决定组织赛后庆功会，以感谢各协办单位组织者，并特意给每个协办单位都留了一个免费名额。 组织赛后庆功会的消息迅速传开，很多朋友纷纷来电，希望参加，老吕辉在此谢谢了，谢谢大家捧场。我也想尽量满足大家的的需求（我本

今天，与球友JOE练球2个多小时，练练反手拨球、当球，发接发，交流打球体会。。。

淄博市乒乓球爱好者同中国残疾人乒乓球队切磋球技。本报见习记者 王鸿哲 摄 　　本报6月19日讯(见习记者 焦健) “能和你切磋学习一下吗?”19日上午,在淄博高新区万杰路的中体国球会馆内,淄博市乒乓球爱好者纷纷要求与正在备战伦敦残奥会的中国残疾人乒乓球队的队员比赛。 　据了解,此次中国残疾人乒乓球队一行10

为备战4月19日在北京举行的国际乒联组织的残疾人乒乓球中国公开赛和2012年伦敦残奥会选拔赛，国家残疾人乒乓球队于3月23日来鲁能乒校进行为期三周的集训。 学校高度重视本次集训接待任务，安排分管副校长负责，积极与国家残奥队领队沟通，征求他们的意见和要求，从衣食住行、训练安排等各方面制定了详细的接待方案，确保为本次集训做好

奥运女单比赛她首次闯进32强 　　打完奥运会她还要参加残奥会 　　娜塔莉亚·帕蒂卡 　　性别：女 　　国籍：波兰 　　生日：1989年7月27 日 　　身高：173cm 　　体重：64kg 　　项目：伦敦奥运会乒乓球女团、伦敦奥运会乒乓球女单、伦敦残奥会乒乓球女团、伦敦残奥会乒乓球女单 　　奥运赛场上有些选

20天后将赴伦敦参加残奥会 　　文/本报记者 秘晓芳实习生赵悦欣 　　图/本报记者 张海强 　　中国残奥乒乓球队是在8月1日到达基地的。领队陈亦新介绍说，参加本届伦敦残奥会的中国乒乓球运动员共有28名，18人参加过2008年北京奥运会。他们共参加23个小项28块金牌的争夺。其中年龄最大的48岁，最小的16岁。河北残疾乒乓球选