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牧羊人:
看来本周六有时间，去哪呢？
(08-29 17:18)
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漠北:
宁静，是一种气质、一种修养，更是一种美好的境界，恬和、安宁，如一杯水，静静的
(08-29 08:28)
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漠北:
早安 朋友们
(08-29 08:21)
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雷哥:
(08-29 08:02)
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雷哥:
(08-29 08:02)
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雷哥:
(08-29 08:01)
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雷哥:
(08-29 08:01)
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雷哥:
(08-29 08:01)
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嫣然:
下雨了 降温6°
(08-29 00:12)
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牧羊人:
正手技术在慢慢回归。。。发球会用腰腿的力量了。有几种组合：左腿发力加腰、右腿发力加腰，左右腿发力加腰；不用腰；各种动作外形一样；下一步是学习——充分发挥大臂、前臂、手腕的力量。
(08-28 23:51)
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