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牧羊人分享了一个话题 2012-10-15 14:55

【初级技术】下旋发球初解密--之一
静数秋天
群组:
横版“回跳”下旋球又低又转的“回跳”下旋球，在发球时几乎是纯摩擦，发球的第一落点在己方球台中部，过网后离网较劲，不太往前走，轻、短，对手难以借力，但是容易摆出
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牧羊人分享了一篇日志 2012-10-15 14:19

周末两天，练球7小时有余。（2012年10月13、14日）
西木栗
周末两天，练球7小时有余。㈠练正手基本功，努力规范动作（言内之
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牧羊人分享了一篇日志 2012-10-15 14:17

练球
林风
这几天练球，重点是降低身体重心，重心前移，把支撑点放在前脚掌上。又回到基本功上了。
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牧羊人分享了一篇日志 2012-10-15 10:04

不用日本品牌
自由自在
老家在河北易县，狼牙山附近，是出五壮士的地方。小时候，常听母亲讲她小时候全村人被日本鬼子撵得成天钻大山。父辈们对日本人没有一点儿好感。我们这一辈也一样。两
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牧羊人分享了一篇日志 2012-10-15 09:44

告别宣言
JOE
告别旧我,迎接新生. 本人自从降分在1500以下,已经特别失望于双反打法,原因有二,为啥不是三?因为第三我没想好. 一,双反需要练习,大量
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Admin 分享了一篇日志 2012-10-14 20:59

升级了
zball
各位亲朋好友，张斌（zball）和洪怡夫妇于2012年10月9日下午14:08分喜获1女，重7斤2两，母女平安，感谢大家一直以来的关心和照顾 2012年10月14日下午出院回到家里，一切
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牧羊人分享了一篇日志 2012-10-14 08:55

训练总结
guozhe
这几天好好打了打球，明天晚上拉儿子在训练前陪我练十几分钟。白天在单位坚持打两个小时，感觉用生胶就要拨起来打相持，拼摆速。其实业余选手很多都怕相持，我也怕，总
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雷哥分享了一张图片 2012-10-14 08:24

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雷林
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好
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雷哥分享了一张图片 2012-10-14 08:23

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雷林
175_143720_e280540f3f79536

好
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雷哥分享了一张图片 2012-10-14 08:23

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雷林
175_143720_efa2922dfd9f2e3

好

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