俱乐部 － 精英保定飞天乒乓球俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-17 19:40
    全身协调用力，关键是对重心的控制
    栗卫斌
    1、打球要全身发力，而不是单纯靠手臂。 2、利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，就是利用对身体重心的控制来拉、打、送。要有用自己的身体重心压住来
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-09-17 16:53
    如何把球发得低平快（转）
    冬日私语
    俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
    如何将球发的低平快？我也曾经琢磨过这个问题。现在谈谈自己的体会，和大家交流一下。实际上发低平球的原理和打水漂是一样的，所以我们先来看看打水漂的原理。要想打好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-17 07:19
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    刘龙
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-17 07:18
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    刘龙
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    刘龙
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-16 08:25
    反手拉下旋，学习别人的经验，自己慢慢体会
    海边小琳
    转帖的哦： 一、准备环节 1、站位：两腿弯曲，基本用前脚掌着地，上半身保持前倾，不要过于直立。 2、步法：在准备拉球时，左脚稍往后撤，有利于降低重心，更好地积蓄身体的力
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-16 08:18
    相册: 延庆珍珠泉
    雷林
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    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-16 08:18
    相册: 延庆珍珠泉
    雷林
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    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-16 08:18
    相册: 延庆珍珠泉
    雷林
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    好
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-09-16 07:56
    99团体大赛，带给我震撼和荣耀
    三鞭子
                             
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