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JOE 分享了一篇日志 2012-09-18 15:08

器材与动作定型
雷哥
我换了一块乒乓球拍去打球，发现很多手感都变了，反应很慢，如果遇到水平相当的对手可能就输了，不过由于我本来就打算去试拍，所以也没有心思找高手较量。我仔细思考
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-18 15:07

练动作的原则之一——循序渐进
雷哥
很多朋友说我容易累，动作肯定有问题。是的，问题就是动作超出了我的承受能力。其实如果要求低点，懒散点，打一天都没事。就拿反手来说，看唐建军前臂摆得那么轻松，我也试
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雷哥分享了一张图片 2012-09-18 06:57

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JOE
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好
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JOE
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好
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JOE
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好
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牧羊人分享了一篇日志 2012-09-17 22:18

周六到牧羊人处练球
天空上的云
由于突发事件，一周没有打球。周六下午经过柏树联系，到牧羊人那里练球。停车到门口后，柏树还未到，，尽管之前我们虽未谋面，但是牧羊人大哥从里面出来一眼就看到了
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牧羊人分享了一篇日志 2012-09-17 22:08

换了新的底板和套胶，得到好心球友帮助
天空上的云
感谢开球网这个平台，让我结识了不少朋友，并得到了球友们的关怀、帮助，在这里我衷心的说一声：“谢谢！” 自从换了斯蒂卡黑檀 7 的底板后，以前用的国套就显得
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-17 20:15

教新人几个发球的假动作挥拍轨迹，以及发球的一些魔教心经
雷哥
　　要我来讲发球呢，其实很简单，五步：　　你拿大头针扎乒乓球，你能扎多少个点？你拿粉笔扎球拍的拍面，你能扎多少个白点？太多了，对不对？你看着满是
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JOE 分享了一个话题 2012-09-17 19:51

反手挑打后衔接弹击直线
静数秋天
群组:
本文摘抄自乒乓世界 2012年第九期如今，直接抢攻在接发球技术
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-17 19:40

全身协调用力，关键是对重心的控制
栗卫斌
1、打球要全身发力，而不是单纯靠手臂。 2、利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，就是利用对身体重心的控制来拉、打、送。要有用自己的身体重心压住来

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