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JOE 分享了一篇日志 2012-09-03 12:24

提高打球的合理性（转）
冬日私语
也来谈谈怎样提高打球的合理性! １、提高单项技术的合理：抓住技术要点。书上、网上、国家对教练写的、网上高手写的、一般网友的心得很多很多，
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JOE 分享了一个话题 2012-09-03 12:21

[转帖]乒乓球技战基础：横板选手的晃推技巧
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
　 1、晃推主要应用于正手位的接发球环节，如果对方发球偏短,来球不转或为侧上旋，而且旋转又不太强的话，可以利用晃推来打乱对手的发球抢攻。　　 2、准
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JOE 分享了一个话题 2012-09-03 12:20

突破了！总结反手拨球发力顺畅的三要素
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
第一点：支肘，前臂要以肘为轴充分外展，外旋；第二点：引拍要充分，收缩前臂与大臂夹角，像弹簧一样充分聚集力量；第三点：合理的击球时机。太晚了球离拍太近，发不出力。在
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JOE 分享了一篇日志 2012-09-03 12:18

很直观的发球与接发球实战图解
雷哥
看高手在比赛中的发球、接发球是如何见招拆招的：
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雷哥分享了一张图片 2012-09-03 06:48

相册: 陶伟追悼会举行
雷林
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走好
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雷哥分享了一张图片 2012-09-03 06:48

相册: 陶伟追悼会举行
雷林
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走好
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雷哥分享了一张图片 2012-09-03 06:48

相册: 陶伟追悼会举行
雷林
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走好
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牧羊人分享了一篇日志 2012-09-02 22:10

很直观的发球与接发球实战图解
雷哥
看高手在比赛中的发球、接发球是如何见招拆招的：

好
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牧羊人分享了一篇日志 2012-09-02 11:43

接发球的手法
黄宗泽
各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉
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雷哥分享了一张图片 2012-09-02 08:23

相册: 三峡:十年梦回[
雷林
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哈

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