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雷哥分享了一篇日志 2012-07-19 08:46

广州荔枝湾夜景（北京的朋友也介绍一下北京的景点吧）
老虎打武松
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-19 08:46

今天又不打球
老虎打武松
昨天陪太太逛街一整天，累得不行。到晚上，老吕来约打球，我是有心无力，白白浪费了一个晚上。更不幸的是，太太似乎意犹未尽

？
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动

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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

正手突击（转）
冬日私语
绝技一：正手突击。这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特

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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

正手快点（转）
冬日私语
快点。这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。

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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 10:04

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 09:38

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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牧羊人分享了一个话题 2012-07-17 22:15

郗恩庭谈发球
冬日私语
群组:
郗恩庭谈发球十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 22:04

寻找比赛的节奏
老虎打武松
平时练习的时候，打出来的球似乎有模有样，但一到比赛，动作就走样，完全不是那么一回事了。为什么会这样呢？许多人认为是心
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牧羊人分享了一篇日志 2012-07-17 22:03

乒乓球的轻重缓急
刘宏伟
打乒乓球要有节奏，即有速度的节奏，又要有力量的节奏。乒乓球的轻重：对方打过来的重球，我们可以将球拍放在来球路线上，球会自动弹回，这叫借力，还可稍退球拍，使回

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