俱乐部 － 精英保定飞天乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 17:07
    摆速练习非常重要
    雷哥
    非常多业余朋友苦练基本功 但实战成绩却毫无进步 甚至比不练球的人进步的慢, 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?" 为什么练球的时候生龙活虎 一
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-19 14:14
    相册: ６１５
    雷林
    200772516328967
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 10:05
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-19 09:50
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-19 09:50
    发球，发抢，接发球训练方法（转）
    冬日私语
    群组:
    发球、发球抢攻和接发球的训练方法 （一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-06-19 08:26
    又失眠了！
    老虎打武松
            平时我的作息时间其实是很有规律的：晚上10点睡觉，早上5点起床，中午再睡上1个小时，睡眠时间是基本有保证的。但最近几天
    为啥？
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-06-19 08:26
    （分段）了解不同旋转球的飞行以便准确击球（转）
    刘宏伟
    为冬日私语日志 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=blog&id=9808 分段         上旋球：由于球向
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-06-19 08:24
    （分段）正确判断球的旋转性能和强度（转）
    刘宏伟
    为冬日私语 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=groupthread&id=1180 分段   乒乓球最大的奥妙是它的旋转 , 最吸引
    好
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-06-19 01:12
    乒爽打得爽,平常心涨44分,要打令自己满意的球
    JOE
    我不敢相信我的眼睛,以为球打得很差,参加积分赛以来,只打进过一次8强,可是积分震荡起伏100分上下,除了中途换球拍所致降分很多以外,还有自己参赛比较少的缘故.
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-06-19 01:12
    父亲节的孤独,因为没有球打
    JOE
    出差了,在路上,推迟了两天,没打球. 晚上孤独的写日志. 正好顺便看看球, 反正这里晚上也很吵. 有空还得忙工作, 时间紧任务重. 看到 下
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