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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-23 08:58

马龙称输球积累奥运比赛经验心态上大赛需释放自己
雷哥
原来还当十拿九稳的球，结果却输了，幸好结果是好的——马龙还是如期拿到了伦敦奥运会的门票。昨日伦敦奥运会亚洲中心预选赛继续进行，国乒两员大将马龙和郭跃都拿到
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-23 08:49

庄则栋乒乓球诀窍技术训练系列2
雷林
第二节　　准与狠的诀窍　　只准不狠没有威力，只狠不准没有实力。此二者固然有所不足，但也还算有一定的技术基础，既不准又不稳者不仅没有技
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-23 08:49

庄则栋乒乓球诀窍技术训练系列（一）
雷林
乒乓球诀窍技术训练　　这一阶段不少网友看了《三十六计·三十六忌》后，给我提出想在乒乓球训练上谈谈我的一些感受和体会，我现在
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-23 08:46

如何提高相持能力（吴敬平）
雷林
直板反胶打法的运动员要提高相持能力，首先必须处理好以下几个关系： ●正手进攻与相持球的关系这是直板反胶打法的一对矛盾。目前直板反胶有两种类型，一是以

看看直板应该如何练球，不过他们水平太高。
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-23 08:32

正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战
雷林
关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨中国乒乓球队教练----肖战弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代
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雷哥分享了一篇日志 2012-04-23 08:18

星期一综合症又来了
老虎打武松
每逢星期一，总是觉得难受，无精打采的，怎么才能改过来呢？

hhhh
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雷哥分享了一篇日志 2012-04-23 08:18

今天去买胶皮
老虎打武松
昨晚老武问我：“什么时候有空去买胶皮？” 我说：“明天吧，应该可以抽

ok
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雷哥分享了一篇日志 2012-04-23 08:18

反手拉上旋来球
冬日私语
反手拉来球是上旋情况下的弧圈. 首先要明确，在对不同旋转的来球采用弧圈的方式回击，拉球的动作有没有继承性，继承性又究竟表现在哪些方面。实际上，从朋友的提

ok
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-23 08:08

永远的八大锤
阿郎
曾几何时，八个年龄相近的人追逐着对于乒乓球的那份热爱，他们各自打球的风格截然不同，但是却有着相同的目标：奔B！奔B赛事使常年征战于各个赛场的八个人成为了一个团体，
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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-22 22:31

正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战
雷林
关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨中国乒乓球队教练----肖战弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代

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