经常在周庄打球，前几天听到两个球友说，为了暴冲，每天都坚持200个俯卧撑。。 我上心了。。 现在每天早晨起床，发疯似得，做20个仰卧起坐，30个俯卧撑。 最难熬的两天已经过了。。 第一天：肚子疼了一天 第二天：实在不想动，最后意念打败了懒惰，着实疼。 今天：做了30个仰卧起坐，没费事，30个俯卧撑。。 坚持：暴冲会更猛。嘎嘎

成都与重庆   20 年前 去 过 成都和重庆 ，去 组《市场大观》的稿子，在成都呆了一天，重庆三天，时间不算长，还是愿意把两座城市作一比较。 成都的胡同，路要宽些，也很整洁。两边种着低矮的梧桐，藏在梧桐背后的是一 排 排民房，也有一些小铺。白天尽是骑自行车进出胡同的人，黄昏，则有三三两两的居民出

王   安   王安 是个土生土长的北京人，还是在胡同里长大的，北京话把这种人叫“胡同串子”。人特仗义，你要对他说想用天上的一颗星星，他会一 拍 肚皮 说 ：“兄弟，不就这儿点儿 破 事吗？早言语啊，哥哥家里正好闲着俩儿没用的，明儿我就给您拿来，俩儿够用吗？不够用您再说话。”第二天都不用你提醒，他还

先不说对方的综合实力，你的眼力劲有多高， 咱只说你对对方发球过来旋转的判断的眼力劲 如果要涨球，击败更多的球友，第一关，就是接好对方的发球 如果接不好，赢了也没意义，比赛碰上，加点外界因素，心里 因素，还是茫然 我总结了：球无非三种旋转，下旋，上旋，不转  （侧旋权当不转处理） 1，死定手腕 2，死定球拍 3，看清拍子撞球的一瞬间 4，看不

狼群比赛，结果不好。淘汰赛输给：神龙怪侠    原因：比赛经验不足，打的有点着急，学习了。 赛后跟周易打了3个五局三胜，第一个，算是练习了。 第二个：我3比0胜之 第二个：我3比0负之 值得说的是：周总的抗造性能很好！！！ 赛后和国成打：发现老油条子就是厚，发球真贼

时间： 2014 年 8 月 14 日下午 地点：小肠陈方庄球馆 参加人员（按出场为序）：       Backhand------ 境外远道而来的球友  当前积分：暂无本网积分       醉爱乒乓 ------ 老朋友俱乐部主席      当前积分： 1688 &

苍山洱海   朋友说， “ 苍山 云 ，洱海雨 ” 是大理的绝妙景致 。 那雨无声，柔柔润润 地 飘来，轻刷刷洒在洱海里。洱海远远看去白亮一片了。船儿显得很渺远，一横、一竖、一撇、一捺，随意地写在白纸上。竟还有趁雨打鱼的，一网撒去，给那张白净溅了个小小的黑点。湖边插好的迷浑网，静静地“守雨待鱼

昨晚6点多，国成打电话说来周庄，我已到之 同点：跟路伟赌球，输了买水，实话说，比赛可能有一丝机会，平时就是0概率，难得碰上，好好学习了。 比分不算难看，3比1输的，后加赛一局，路伟让我高兴了一下。明白人，哈哈！！ 后来国成来了，业余球，各种技术都练了，不精，但是相对我的技术来说，可谓每一样都是一堵墙，很厚！ 打了估计7局，1比6.。中间还有放

     受天气闷热和球台减少的因素，这次活动都限制了报名人数，虽说是已进末伏，但天气还是闷热。但是却挡不住一群乒乓球运动爱好者的高涨热情，今天来参加活动的球友42人。根据吉祥大姐安排，继续ABCD组的升降级比赛。A组11人，用两张球台进行大循环比赛，每个人都非常珍惜抢先报名得来的机会，没有因为天气炎热而懈怠比赛

皮肚面   南京的小吃非常有名，尤其是秦淮小吃，但我更爱吃的，是那里的“皮肚面”。 新街口三元巷 的“皮肚面馆”最为有名， 天天顾客盈门。 我慕名前往，那里的 排队的方式很是特别，大家用小到钥匙链、硬币，大到 手机 依次放在 几条桌子拼起的长桌上， 九曲十八 弯 ，待到收款人吆喝，不会有丝毫差