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JOE 分享了一篇日志 2012-07-20 08:33

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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金生分享了一篇日志 2012-07-19 21:48

前国乒名将代表西班牙战奥运 50岁大叔创纪录
五零后
何志文(资料图) 　　新浪体育讯　在参加伦敦奥运会的选手中，“海外兵团”并不罕见，而西班牙队的何志文的备受瞩目，他今年
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金生分享了一个比赛 2012-07-19 20:47

信德俱乐部《乒乓》杂志杯月赛——7月预赛第二周
比赛时间: 07-14 14:00 - 07-19 20:47
比赛地点: 信德乒乓球俱乐部
发起人: 寒塘
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金生分享了一个比赛 2012-07-19 20:25

2012水洋乒乓球俱乐部ChinaTT个人积分赛7月赛A组
比赛时间: 07-17 18:30 - 07-19 20:25
比赛地点: 青云乒乓球俱乐部
发起人: 水洋
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 10:04

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动
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金生分享了一个话题 2012-07-18 09:50

国乒出征奥运自带2000个乒乓球陪练比主力还多
五零后
群组:
中国奥运军团中唯一一支将目标定在包揽全部金牌的队伍——中国乒乓球队，昨天上午踏上了前往伦敦的征途。在前来为国乒送行的人群中，男队主帅刘
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-18 09:38

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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金生分享了一篇日志 2012-07-17 22:39

马琳：感谢伤害过我的人伦敦后还想冲击大满贯
五零后
　　7月9日，是马琳正式无缘伦敦奥运的日子。日前，在厦门乒乓球 (微博) 训练基地，场馆中央场地摆着两张球台，这是参加奥运的王
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-16 15:24

浅谈技战术（转）
冬日私语
◎何谓技战术：选手自身基本技术与临场比赛战术的统筹结合，主要的的目的是透过有效率、有计划性地运用专项技术，发挥自身优势藉此获得比赛胜利的手段方法
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-16 15:23

业余如何进阶半专业（转）
冬日私语
在这里，灌下水，浅谈一下业余高手如何进阶半专业，也就是如何进一步提高水平。何谓业余高手？以我短浅的理解，就是在业余界球手当中，水平属上乘，在当地有一定的名气，即与各类

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