昨天与球友们练球。练了会儿正手攻球一下轻打接一下发力打。这个项目以前常练，能打十多组不掉球。这次稍微调整了一下动作，小臂稍向后展以延长点儿球板与球的距离，稳定性马上出现问题，球出界的居多。仔细对比了调整前后的击球动作，觉得调整前打得的一快一慢，调整后打得是一轻一重。当

昨晚冒雨参加乒乐无穷6月二期赛，报的C组，结果C组人不够，被并入B组，小组5人，我4战3胜1负获小组第2出线。这是我参加正式比赛后第一次小组出线，很有意义，我要继续努力。

       昨晚暴雨！还是如期来到体总参加乒乐无穷6月二期赛，报A、B组。       A组比赛艰难战胜了范希太侥幸拿下袁旸，与三鞭子没得打，毫无办法地输给了老章。4战2胜2负也说得过去。       B组比赛争夺异常激烈，是本人参赛以来最为惨烈的一

昨天有幸与一高手对练了一会儿球，把我刚刚积累起来的一点点自信心打击得粉粉碎。高手的球弧线极低掠网而过，速度快而带着极强的旋转，特别地顶板。反手发力时那叫一个爆，赶紧躲没敢接，否则我的板会被打烂。人和人的差距咋就这么大耶！我还是干点别的轻松的事吧。

一直在琢磨打球的发力问题。文章看了许多，道理也明白，可就是站在球台前全不是那回事。什么压住右膝啦，蹬腿转腰啦，以腰控手啦，二次抓拍啦，向后震左肩啦等等，这些细致的动作被一点点加进来，球的力道确实也比以前强了，但还是不够满意。一次看国手们的比赛转播，仔细地研究国手们的动作，发现自己在发力是都是停在原地，身体重心缺乏由后向前

      2011 年 6 月的第三个周日，是一年一度的父亲节，也是中移动 VIP 客户乒乓球比赛的日子。     12 ： 15 女儿下课，杀回和平里，接上我的老爸，在开车的过程中消灭掉一盒炒饼， 12 ： 50 将一老一小送到天坛公园，紧赶慢赶终于在规定的比赛开始时间 13 ： 00 前冲进了

  八通俱乐部第一届积分赛在通州举行，第一次举行积分赛，希望得到各位广大球友的支持，多提宝贵意见，指导我们八通俱乐部越办越好。

昨天（6月18日）下午，约了好友一同去信德乒乓馆打积分赛。我是第一次来信德，而我邀请的朋友则是第一次打积分赛。我的朋友“乒乓隋”已经先我一步到了球馆，主人寒塘热情地接待了我们。该馆给我的第一印象相当不错，气氛也很好！不禁暗自高兴：京城又多了一个打球的好去处。比赛过后，我觉得信德有美中不足，在某些方面尚有改进的余地，尤其是在

这个怎么好呢，我很郁闷 输给空白了 第二局机会那么大 也不知道怎么了

昨天去科实去的早，和一个同事先练球。已经两周多没有打球了，手有点生，但体力很好，练了一会开始发力，感觉自己的重心越来越低，反手弹击和正手拉球的力量越来越大，成功率也越来越高，后来累了，腿稍微有点直，结果明显效果就不一样了。原来我经常是比赛前拼命热身，浑身大汗才开始比赛，结果失误多，现在感觉就是体力的问题，造成自己懒了，膝盖没有弯