打的成绩不好，但状态其实还可以，有个80%的状态。但最近换拍子把手感换乱了，手头没准，反手也没准了。但正手好像还有点小进步。不过又老不打比赛，感觉不好，不知道怎么赢球了，即使9:7领先心里也发毛，不知道什么原因。以前也发生过，好像是比赛打的太少了。 防弧的胶也是新的，不适应，所以接发球吃了不少，看来还得换回来。最近不换拍子了，换

 位于石景山首钢小区的京西模式口乒乓球俱乐部开业已是第三个年头了，在石头锅同志精心细致地组织下，俱乐部已经是享誉京城业余乒坛，深受广大球友们的喜爱。虽说场地不是很大，但它已经成为京城西部的球友们的“安乐窝”。舒乐有幸在这里参加了几次积分赛。     比赛安排的井井有条，分成“低，中，高”三个级别，上午，低级

  根据舒乐并不完全统计，近两年京城各个俱乐部C组冠军获得者有以下球友。。。。。 京西模式口俱乐部：水人，开锅，飞翔的翅膀，李路，赵鹏，小放牛，yj,细水无声，胡雨生，永无止境，Kai,南 方，段博，乒乓老兵，倪盛等球友。 回龙观国增俱乐部：志在必行，叶桐，王迪，Gintoki,万一，陈斌1976，李洪昌，业余时间，似曾相识，崔一秀等球友。 安贞并中

    男子双打第二轮，4个男单夺冠热门队员张继科许昕和马龙波尔站在同一台前，名副其实的巅峰对决。     第一局，开场张许率先进入状态3：0，马波追成4平，之后马波配合精妙，11：9先下一城。     第二局，张许各打各的又各自打不出自己的强势、形不成核心和合力，又输一局。     第三局起，张许放下包

使用防弧效果不错，有时可以轻松打败比你分高的人，但也会遇到一些你认为不高，或者与你平行的水平的“苦主”，一打就输，费了九牛二虎的力气才能赢一盘。这是什么原因呢？ 我研究了很长时间，也可以说输了很长时间，现在终于有了点眉目。 战术不对头是主要原因！防弧是比较省力，对于不适应的人，一推，人家下网，得分了，高兴了。但有的人的技

黄泥螺            老家 观海卫离海有四五里路，我和小伙伴们常去海边玩。傍晚退潮的时候，就去拾黄泥螺，直到把小渔篓装得满满的才肯回家。母亲做黄泥螺很有一套办法，先滗出卤，定一定泥沙，用凉开水冲洗几遍，再装进一只大口瓶内，把上面一层不含泥沙的卤水倒进

经过我将近两年的使用防弧胶，对几种防弧胶有如下的体会和经验，希望对想了解的球友有帮助。   一个是亚萨卡的防弧胶，防守型的，防弧味道比较强烈，胶的表面比较光滑，下沉严重。   还有就是蝴蝶的防弧，进攻类型的，球过去比较晃，不是以下沉为主要目的。   再有一个是外星人的防弧，应该也是以进攻为主，胶

    舒乐认识老狼（翁东辉）是在2011年，在天坛东门外的国家乒乓球训练中心。有一天积分赛，舒乐（杨子博）和老狼，村长（杨非），最爱乒乓（杨斌）分在了同一个组，真是巧了，他们三位是京城业余乒坛赫赫有名的组织者。各位看官球友仔细看啊，“狼”入“羊群”里啦啊，本是老狼吃肉开斋的美好时刻吧，没成想我们是“三羊开泰”啊，老狼是肉没吃着，“粘