脆鸭皮       朋友从东北来，打完球我在全聚德劲松分店请他吃北京烤鸭。      北京烤鸭分挂炉烤 和 焖炉烤，两种烤法各有千秋。全聚德是挂炉烤，即悬空挂在炉膛中，下面焙着枣木炭的火苗，慢慢烘烤。枣木有火无烟， 出炉后 鸭身通身红润油

物以类聚，人以群分，遇到不投缘的人和事就离远点。

1.微笑；2.接受赞美；3.停止唠叨；4.提升肤质感；5.不断学习；6.反省；7.闻闻清新味道；8.经常鼓励自己；9.抛弃垃圾食品；10.改变发型；11.天天运动；12.树立积极信念；13.停止嫉妒；14.制造眼神接触；15.别再无精打采；16.告诉自己还年轻；17.充满感激；18.多多走路。

你没看见的，你就不会感知到它。

聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴上。◎原谅是学习放下，不允许怨恨再控制你的生活。◎生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。◎饶恕是抵挡仇恨、医治仇恨的良药。◎生气就是拿别人的错误来惩罚自己。◎每天花一点时间想想应该感谢谁。

哈佛大学：与亚里士多德为友，与柏拉图为友，更与真理为友。麻省理工：既学会动脑，也学会动手。华盛顿大学：力量借助于真理。耶鲁大学：真理和光明。牛津大学：上帝乃知识之神。剑桥大学：求知学习的理想之地。利哈伊大学：人类是大自然的理解者和仆人。杜尔大学：自由地接受，自由地给予。

做人：先站住，再站高。②规划：先成长，再成功。③学习：先记录，再记忆。④职场：先升值，再升职。⑤沟通：先求同，再求异。⑥人际：先交流，再交心。⑦执行：先完成，再完美。⑧创新：先仿造，再创造。直面困难能寻求转机，不惧困难能把握时机；克服困难能获得良机，解决困难能化解危机

9月6日快乐乒乓阳光俱乐部，贺中秋群比赛在石景山体育馆乒乓俱乐部举行，比赛后一起聚餐，为了大家方便让大家更好的比赛，我特意给大家免费准备了矿泉水，参加赛人数25人， 下午1点半签到现场抽签分组2点开始比赛。比赛分为两个级别组积分1650分以上组和1650分以下组，1650以上为A组.1650以下为B组，经过激烈紧张的小组循环赛，淘汰赛，最后决赛

  大概在两个半月前，第一次参加了加拿大华人乒乓球协会主办的有奖公开赛，混了个冠军。   今天，第二次参加加拿大华人乒乓球协会主办的有奖公开赛，这次比赛，共分 4 个组别， OPEN 组、 2600 分组、 1800 分组和 U13 组。我参加的是 1800 分组的比赛，最终获得亚军。