秋天正在慢慢走来，北京的秋色最美。

我们的车队早上八点出发 比赛场馆 24张台子全被热身的球友占据 我的号布 哇！强队啊！但不与我们一组。 比赛秩序册 喝水很方便 大赛组织者只有几个人，但效率很高。基本没有空台的时候。不知道有多少队参赛。赛制是男双，女双，五人男团，女团，五局三胜。我参加的女双打了三轮进入四强，半决赛输给冠军

最近一直在练小球，摆短。 不知何时，衍生出了一个技术，点短球或者点下旋或者点急长下旋。 点短球的技术要领：球过往，瞬间在球回过来的落点处用身体迎上去，眼睛看着网子，想着点出一个擦网。 点下旋断球：动作跟短的一样，都要往怀里收。小臂要有一个内涵性质的回收 点急长下旋：看中目标落点，不能把小臂全放出去，要用胸部释放球或者用肘部

     不知从何时起我已经失去报名B组的权利还是自己刻意打磨更换底板后增加输球后的思考，不管怎么样吧，反正现在输球已经成为常态，忘记了是哪位大师和我说过，当你输球输得麻木的时候。。。。。。      周六下午三点参加了安贞A组比赛，抽签在A1组，我们组9人8场比赛，5胜3负小组第三未能出线，输得三场里

任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。

倾我一生一世，换取岁月静好。如若岁月静好，我亦微笑，亦不老。时光会记得，那些始终如一，那些年华的静好，某些东西，深藏在心中，永远不会老去。——《时光静好，我亦不老》

佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。--南怀瑾大师

              那些曾经的过往一直留存在炎炎一夕之间，偶尔拿来翻翻，让它经受时间的沉淀，等待心血膨胀的时候集聚看点，终于等到了这一天的到来，中意杯的这个比赛一直牵挂一直颓唐。多谢哪位曾经给我帮助并且报名的人，因为有您，今天

        有种说法这样比喻：身体是＂1＂，其余所有优点都是后面的＂0＂，有＂1＂在，后面的＂0＂越多人的价值越大；如果＂1＂没有了，后面的＂0＂再多一切都是0。        这个道理很简单，但往往一遇到具体问题就抛到脑后了。       维护好这个＂1＂，不外乎休息、锻炼、合理饮食、保持愉快心情和健康的生活方