可能是周日打球打的较多，感觉大臂肌肉有些酸困，昨天打球感觉很不好，发力时感觉摆速上不来！接发球时发力也不柔和，多次接发失误！   也不知道是不是因为感冒没完全好的原因！     要想办法调整一下。

    昨天打球去的晚，感觉体力一般般，和两个球友打，每个球友长反胶各打三局，12局下来，没打出几个好球，感觉有点混乱，长胶胜4局负两局，双反胜两局负4局。两种打法混用，手法有很大的不同，以后要细细体会一下。应该还是技术不熟练造成！

    我也收到了《乒乓》杂志,小心翼翼的慢慢打开包装。崭新的改版《乒乓》杂志展现在眼前。这是“一本服务于民间业余乒乓球爱好者，传递国内、外乒乓球发展资讯，器材权威评测的专业杂志”。     乒坛名将王皓英俊的照片赏心悦目。重色调托衬出杂志精美的版面。 《乒乓》杂志专栏介绍了名将王皓的盛大婚礼

     今天是值得记忆的一天，我加入了开球网，终于找到组织了！     进来一看，好几个老小子早来了，也不告我一声，真不够哥们意思，看比赛时候不削你！     师父领进门，修行在个人，以后就看我的了！     2013年8月5日，值得庆贺和记忆的一天！！！

穿山甲   小时候在乡下，还时常可以见到穿山甲。这种动物有爱清洁的习性，每次大便前，先在洞口不远处刨一个坑，将粪便排入坑内，用土覆盖。如果是新土，十有八九附近就有穿山甲的窝，只需在一旁守着，趁它傍黑出洞觅食时捕捉之。穿山甲性情温和，胆小怯懦，一旦遇见，或撒泥沙于其身上，或驱猎狗狂吠，即会用尾巴包住头部，蜷

拿到 邮寄过来的 《乒乓杂志》（ 2013.07 期），第一感觉是比较厚重，彩页印刷质量精细，打开杂志一股油墨的清香，相当好闻！ 这是我从 08 年以来第一次看关于乒乓球的杂志，在 08 年前曾经连续三四年购买《乒乓世界》，说到这不能不感谢 CZ ，每次去网易打球都是先跟他说好帮我每期带一本。当然 CZ 主要发挥的作用是器材，什么施拉格

2010年夏天，我去平遥参加一个 乒乓球 赛事 ，晚上 球友 们聚餐，我即不胜酒力，也不善言谈，于是抽空拎起相机走到餐厅外，打算捕捉有意思的画面。 雨刚刚停歇，远远走来一对男女，他们肩并肩，手拉手，显然是一对情侣。我马上将镜头对准他们，待他们走近，恰好来到附近一个灯火通明的商店前，“咔嚓”按下快门。 这是我踏入摄影门槛后的

  精彩的比赛总让人回味无穷，如同刚吃完鱼和肉再舔舔嘴唇还有余香，那个美、那个香，滋润极了，真舍不得擦嘴。国手儿打比赛肯定精彩，那是阳春白雪，顶级水平的表演无与伦比。就说张继科那板接发球反手“拧”，学的了吗？学了也不像！咱们平常人在国手儿眼里都是“棒槌”！球友们打球图的，就是一个乐，就是爱打这玩儿意。而乒乓球让那

20130803代表京铁家园，与司令、一暴、万继勇还有一位叫不上名的帅哥组队，参加在北京金球国际中心兴办的园博杯B组比赛，共有42支队伍参与了比赛，我们获得第三名（这对我们的实力来说已经是最好的成绩了）。我打的是第三场女单，8战7胜1负。比赛期间发生了一些有意义的事情的，把它们记下来日后回忆。 1. 一暴心理素质过硬，常常逆转。

国风  唐风 采苓           采苓采苓，首阳之巅。人之为言，苟亦无信。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为 言，胡得焉？ 采苦采苦，首阳之下。人之为言，苟亦无与。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为 言，胡得焉？ 采葑采葑，首阳之东。人之为言，苟亦无从。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为 言，胡得焉？