放假了，“狼”有点累，提出休息几天，偶同意了，偶也正好集中精力打一下积分赛了。

昨天只打练习赛一场，由于重视技术落点练习，前2局失误较多，第三局已经很成功，大比分获胜，一局比一局打的要好，技术落点都很成功，虽然最后小负长胶白，但整体表现自己还是很满意。

4月30号的《群殴》已经报名了118名选手。老转我准备了60份奖品希望能够啊，照现在来看应该是红蓝两队各59人，分成10个赛段，每段6个人，安置18张球台，估计要打到晚上6:30，当天晚上我就不打算安排篮球羽毛球了，打到几点就几点，过节了，大伙儿HI一把，哈哈哈哈！！

    我出生在 50 年代中期，小学二年级时，文革爆发。那个时候，正经的文化课都不能正常进行，想接受乒乓球训练根本就是异想天开。还好，与同学们零零星星地打过一段“野”球。   小学六年级时，宣武区要举行小学生乒乓球比赛。首先各学校组队参加地区的比赛，然后选拔出优秀选手组成地区

    首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持拍做一些正反手无球摆速练习、正手的拉、打，反手的拉、撕、弹的动作练习，此做法一举两得，即得到预热的效果又练习了基本功。下肢活动可以采取原地踏步，由快到慢进行快

上周六参加了闽龙的中老头月赛，分在青年组，成绩不理想，感觉拉出去的球，没有以前有力量，被对方防回来许多。结果成绩不理想。只得了第五名，一共十一个人参赛。 回去以后一直找不到原因，本以为自己的状态不好。周四晚打球的时候，粘了一个胶皮，发现为什么胶皮上的字小了，对比以前的胶皮发现原来的厚度搞错了。原来的胶皮是2.2mm的狂三，这回

 捉蜻蜓 女儿是小学老师，那天要在课堂上讲宋杨万里的诗《小池》：“泉眼无声惜自流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”她问我诗中表现了怎样的意境，我告诉她，作者通过对一个泉眼、一道细流、一池树阴、几枝小小的荷、一只蜻蜓的描写，构成了一幅生动的田园风物图，表现了大自然中万物之间亲密和

      在长江的中心，有一个小岛，春天，美丽动人；夏天，绿树成阴；秋天，黄色飞舞；冬天，白雪皑皑。它是江中的一颗璀璨的明珠，使得土黄色的长江上不再是那么空旷，它就是江心州。        江心州是有着一股农村气息的小岛，春天，田野里遍地都是金黄色的油菜花，蜜蜂、蝴蝶等小昆虫在花丛

昨天乙组提前赛，到场6人，一个循环下来，无一人能全胜，也无一人全败。可见竞争激烈！

甲组3人：任我行、新郑东方、王朝 乙组6人：禾雨、老来猛、张沛东、乒乓刘、新郑红伟、长胶白