2021 年 5 月 27 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 209 期升降级比赛（金组），此次比赛金组共有 21 人 参加，分了两个小组，我被安排在了第一组，此组共 11 人，同组的其他 10 位朋友分别是：   1 大侠  2 邢少先   3 灵雨 &nb

   2021 年 5 月 20 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 208 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 16 人 参加，分了两个小组，每组 8 人，我被安排在了第二组，同组的其他 7 位朋友分别是：   1 老寒   2 杨工   3 赵鹏   4

       第五届“双狼杯”交流赛，于 2021 年 5 月 13 日周四下午在涵育球馆如期进行，经过了三个半小时 70 场比赛的角逐（单打 49 场，双打 21 场），最后“擒狼队”以 36:34 的比分领先“战狼队” 2 分，惊险的获得了此次交流赛的胜利。 此次比赛共分两个部分： 第一部分单打循环赛，共 7X7=49 场比赛，每人打

    2021 年 5 月 13 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 207 期升降级比赛（金组），此次比赛金组共有 16 人 参加，分了两个小组，每组 8 人，我被安排在了第一组，同组的其他 7 位朋友分别是：   1 冯师傅、 2 李建辉、 3 繁华、 4 西北风、 5 李广兴、 6

活在旧时代的我，还记得李娜这个名字，虽然现在已经过气了，但是那时候的执拍运动的国际巨星，写了一本书叫做《独自上场》，述说着执拍运动的特点。虽然我们有双打赛，但是执拍运动的基本方式，还是自己说了算的运动，场上不是需要队友配合之后面对对手的竞争，因此我们打球的人，都是不得不孤独，也得享受孤独。 打球几十年，一个圈子里浸染了几

只能边打边摸索了，不知道明天的结果如何，全力以赴吧。 最近和同事对打以及看7号小胖比赛的感受。 打熟了其实对手的线路上做好准备打回头，反带是对方出乎意料之后做的动作，能来得及的可以反拉。 反切和削球等变化节奏的，自己出球质量还是不够转，效果一般般，所以正式比赛还是少用，和同事打一打的时候可以玩一玩试试。

正反手均具备一板过的穿越实力； 反手动作超级紧凑，微幅转腰，右跨前顶，带动整个身体发力，爆发效果极强，弧线超级低平，下扎强度无与伦比； 身体条件实在太强：柔韧性，肌肉控制力，由守转攻实力前所未见。 护台面积涉及全场，可攻可守 ； 技术全面： 削，拧，冲，扣，弹，切，篼，抹，推挑，搓，摆，劈，，。。。我能说出来的他都能做得挺好

    2021 年 5 月 6 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 206 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 10 参加，同组的其他 9 位朋友分别是：   1 雯子、 2 云海、 3 老寒、 4 王英、 5 狂飚三号、 6 陈晨 、 7 老寒、 8 李建