昨天上午9：30出发去机场'11：55航班'到昆明转机到西双版纳'报到'用餐'入住时已经是晚上10：30了'一天的颠簸'好累啊。

告别旧我,迎接新生.   本人自从降分在1500以下,已经特别失望于双反打法,原因有二,为啥不是三?因为第三我没想好.   一,双反需要练习,大量时间的磨练基本功,一天不练就感觉比赛的时候没有自信,被长胶虐也罢了,关键是我的情况,没有方便的场地,以及陪练,又及家庭和谐的需要,所以没时间没地练我自然不会

如何使击球连续，柔韧性好： 蹬腿时不要蹬直，预判后击球一侧的膝盖要随着来球略微增加弯曲。

    2012年全国乒乓球 (微博) 锦标赛男团决赛昨晚在张家港举行，前不久刚刚夺得世界杯单打桂冠的马龙延续了良好状态，他分别以3比2和3比1击败王励勤、许昕，再加上侯英超 (微博) 打出气势战胜了尚坤，最终北京3比1力克上海夺得了冠军。

    国庆期间，第一次参加俱乐部赛事，当天还观看了精彩的决赛，很高兴和过瘾。又认识了很多新球友，谢谢大家！

各位亲朋好友，张斌（zball）和洪怡夫妇于2012年10月9日下午14:08分喜获1女，重7斤2两，母女平安，感谢大家一直以来的关心和照顾 2012年10月14日下午出院回到家里，一切顺利。 感谢大家的回复和祝福，就不一一回复了，再次感谢，稍后发些照片  

明天出差西双版纳，歇拍了。

查询入口:  http://kaiqiu.cc/home/space.php?do=score        龙飞弧 共有效参加比赛 19 场，获得了 0 个冠军，获得了 2 个亚军，获得了 3 个季军 选手 比赛 荣誉 龙飞弧 2012北京兴美俱乐部积分赛A组 季军 龙飞弧

10月7日练球，遇到一球友，左手发球很转，出手快，就是不抛球，自己接不好； 回想，把手腕外撇，接他左手发的正手侧上、下球，才能吃住球； 我自己打球往往受思维定势的影响，喜欢用习惯动作去打球。 应该适当调调板型、发力方向，按照接旋转球的机理去打球，要克服太多的一厢情愿和想象力，按规则尝试去做、不断体会、不断总结。。。