给自己订个小目标，在下一步打球中多多注意弧圈的质量，希望有所实破！

    昨天打了三十多局，以练习反手拉球主，由于失误较多，所以输的也较多。想好好找一下反手暴冲的感觉！

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“沈阳女婿”王皓又来沈阳了。在接受沈阳晚报、沈阳网记者采访时，王皓打开了话匣子，谈乒乓球在民间的普及、谈即将出生的宝宝、谈退役后自己的打算……   　　在刚刚过去的这个周末，乒乓球国手王皓亮相沈阳。在与众多沈城乒乓球爱好者们一同切磋乒乓球艺之后，作为“沈阳女婿”的王皓和记者进行了一番交流。阴霾的天气并

    打乒乓球已经十多年了，学的技术也很多，可是仔细想一下，没有一项技术做到了精细化。这个问题也考虑了很久，也有意识进行了解决，感觉很不容易搞定。特别是反手的上手问题，经过一段时间的练习，基本能在实战中应用了，但成功率、力量、速度、旋转都不能令人满意！应该是量的积累还不够，也许这就是所谓的“功夫”！

    由于外出比赛，有几天没见到学生妞妞了，昨天她在妈妈的陪伴下来俱乐部训练，偶当陪练。感觉她的正手动作已经基本定型，速度和力量也逐渐加强。看来小妞妞进步的很快啊！

    昨天由于膝盖处不舒服，怕打不了球，下午试了一下，还能打啊！看来是体能恢复的慢造成了。昨天一高兴就打了三十局，慢慢找回了点合理的感觉！

10月17日上午，“谁是球王”第二季——中国羽毛球民间争霸赛在京启动。这项比赛是中央电视台今年继乒乓球民间争霸赛之后推出的又一个大型民间体育赛事，为普通百姓搭建一个全民健身、大众参与的圆梦平台。中央电视台台长胡占凡和国家体育总局副局长蔡振华参加了启动仪式并讲话。国家体育总局群体司司长刘国永、乒羽中心主任刘

TIBHAR挺拔 龙AURUS TC-1 乒乓球胶皮终于上市了，作为挺拔龙的升级版， 挺拔TC-1 的包装风格和挺拔龙相似，海绵由之前的AURUS白色海绵，变成了TC-1版本的橙黄色海绵。有幸入手了一块，粘在波尔T5000碳素底板反手位，很是好用，下面说下使用感受。正手用的是挺拔龙套胶。   TIBHAR挺拔 龙AURUS TC-1乒乓球胶皮 购买地址

    单位组织乒乓球赛，预计11月上旬比赛。由于自己水平在单位算是没有对手的，又只搞单打不搞团体，比赛结果没什么悬念。自己都有点不好意思参加了，虽然应领导要求报名了，但心里还是犹豫不决，不知道该不该参赛。     犹豫不决中……