最近，观摩球友的动作，发现正手快收小臂用二头肌，速度快、更容易与全身动作协调，容易形成鞭打；而如果在最后一瞬间要兜球，用到耾三头肌（外侧头）收臂则更有力。        看来，击球的发力和快挥小臂发力的肌肉部位是不一样的。此认识是否正确？？？  &nb

我的打工妹朋友       那年夏天，编辑部从街道办事处招进个打扫卫生的女孩，大家都叫她小兰。小兰是吉林通化人，地地道道的北方女孩，脸色艳艳的，长得结结实实，笑起来总是眯着眼，让人觉得没有丝毫芥蒂。     小兰很勤快，人也精明懂事，除了要把房间打扫干净

新宫乒乓球俱乐部首次乒乓球技术交流赛于2013年3月9日下午1点30时开始，6点结束；本次比赛共有24人参加比赛，分为四个组进行循环赛，采取3局2胜；每组取前两名进入决赛，决赛采用单淘汰制，5局3胜；A组：郭辉、老房（1、2名）；B组：小陈、醉爱乒乓；C组：吕如来、戎小熊：D组：鱼尾吧、花茂，共八人出线。 四分之一淘汰赛：戎小熊胜郭辉，醉爱乒乓胜鱼尾吧，花

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补充意外收获 ：在安贞竟然见到了大名鼎鼎开球网偶像大帅哥──“疯狂的石头”，还看到了他与另外好汉的对决：与关键先生、万里（不知名字确切乎？）、杨帆，确实是十分好看，业余高手与专业高手对决原来也是如此精彩纷呈。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自从上次 丢钱包身份证银行卡，加上冬天寒冷雾霾，3个多月闭关居家，未出门打球，只是每天上开球网，读读球友

麻雀的联想   小时候常去捉麻雀。 捉麻雀的方法挺多，大人常在田间拉网，赶麻雀飞入，然后拉起网，一次可以捕得十几只。小孩子常用拍网网取，拍网用柳木握成半圆形，上下两片，上织方孔网兜，底部安以绷簧，再用大头针插上一条“吊死鬼”，活虫善拱腰，一伸一屈，易被麻雀发现，嘴一啄虫，触动绷簧机关，网便拍合，可以捉到

今天3月9号下午又拿到了水洋积分赛b组的冠军。a组也进入了前八，真是开心呀！