今天在业主活动室练球约1.5小时，只有一位上海公司（据他们的员工介绍，他们是全国制氢行业老大）的球友李总，他的水平总体与我有点差距，但他反手接发球，有一板漂亮的弧圈。        我走过去虚心请教，他给我详细讲解了动作，原来他反手拉球是内弧圈，他们公司从08年

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盐水鸭   天太热，妻子懒得做饭，煮上一锅绿豆粥，去超市买上半只盐水鸭，再弄个凉拌木耳糊弄我们，可女儿嚷着好吃，我也爱吃，夏天就这样舒舒服服挨过来了。 南京特产为人称道的很少，只有这盐水鸭是很有名的。南京人也称其“桂花鸭”，因为腌制的时候正是桂子飘香的季节，一则此时鸭子长肥了，二则气候渐凉不易

与 宇若 的比赛开始后果然我很适应她的长胶，甚至有一种如同跟反胶在打的感觉，我们两的比分很咬的很紧，比分交错上升，我的正反手的状态也打出来了，前两局都是在10平后才分出胜负，没想到第三局又打到10平，真是太胶着了啊，最后我很幸运的取得了胜利。现在想想我为什么不惧怕宇若的长胶呢？我想可能跟宇若的球风有关系，宇若的长胶是按反

2013年1月19日，周六，一个轻微雾霾的北京冬日，12：30我和两位望京球友匆匆赶到华鼎球馆参加第九季血战到底。进门看到若大的球馆还有点空荡荡，这点应该正该午餐时间，我们能这点从望京赶过来也是把午饭省了才行啊,尽管人没几个但还是看到了熟面孔，哈哈，那个黄衬衫不是 二哥 吗？二哥热身真积极啊，那个穿着水兵衫的象 希玲 啊，哈哈，这衣服真

今天，在业主活动室练球一小时，与球友交流、练习后的体会记录下来。 1、反手拨球或击球： 找准击球点，直接去撞击球，在吃住球后，再做加速或摩擦球的手腕动作；   2、反手接发球，根据来球性质，用手指手和腕调节球拍的前倾或后仰角度，解决上旋或下旋问题；用手指和手腕调节拍形朝向左或朝向右的角度，解决左右旋转问题；为在接

真是意外的惊喜！       今天是周末，按平日的安排如果没有特殊的情况，下午是要到五道口打球的。吃完午饭正准备出门的时候，好友财神打来电话说；‘石老师今天晚上六点回龙观有个积分赛我们一起去吧。”我正在犹豫当中财神又说：‘我们俩都报b组，看谁能够成绩更好。”经他这么一将我我还一定要去了，（说实话

        腊八蒜好吃也好看，但一般商场没有卖的，为什么呢？         据说早年间，中国人好面子，不好意思当面催债，每到腊八前后，债主便给欠债的送一瓶腊八蒜，暗示年关要到了，赶紧算帐还钱吧！有这种寓意的东东怎好叫卖呢。

孤 山   去杭州组一部书稿，住在离西湖不远的邮电路。黄昏时分，我会一个人跑到白堤，沿着长堤慢慢地走。断桥在白堤边上，桥身在碧波中微微耸起，形成一道优美的弧线，像一只微微垂下眼帘的眼睛。断桥还有一段美丽的传说，白蛇娘子和许仙在此相遇，白蛇娘子借伞定情，西子湖畔便有了一个传唱千古的爱情故事。正值春夏之