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下蹲式:
女儿王羿卓参加中意好童音，拉票啦！http://zhongyihaotongyin.com/index.php?m=Vote&a=index&id=3
(08-29 23:31)
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牧羊人:
最近，打球有点疲惫。。。
(08-29 22:26)
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游击队:
天凉快了，恢复每天中午的公园徒步
(08-29 22:07)
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牧羊人:
本周六，参加小李飞弧组织的丰台地区8月份联盟积分赛，去看看老朋友老顿
(08-29 21:56)
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牧羊人:
昨天，去找教练，髋部力量传递不好，加转弧圈是瓶颈，现在知道了正确动作，按正确的慢慢练吧，幼苗不怕长！
(08-29 21:53)
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牧羊人:
看来本周六有时间，去哪呢？
(08-29 17:18)
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