第十二届香港国际武术节参赛收获     第十二届香港国际武术节于2014年3月18日至20日(农历二月十八至二十)，在美丽的东方之珠——香港，隆重举办！     本届武术节，大会准备了价值100万元的礼品赠送给参赛运动员；并准备了“马功成”冠军吉祥物，颁发给获得金牌的运动员；2020年英国奥运会武

　【马来西亚确认MH370航班在印度洋坠毁】马来西亚总理纳吉布昨晚证实，马航MH370客机在南印度洋坠机。 　　根据新的分析成果，据称英国航空调查局，此次失联航班按照南线航路飞行，最后位置在南部印度洋，珀斯西部。         没有找到确切证据之前，这个结论有点早！！！

    竞猜的效果还不错，等着国球汇给个奖励啊！

    今天早上跑步，感觉状态不错，一时高兴就多跑一圈，从两圈到现在的四圈，四天时间长进不小，自我满足一下！看来自己还不老啊！

    昨天打球又没控制好，又打多了，球友在一起，这个量不好控制啊，一时高兴就忘了伤痛！

1.面带微笑；2.简单纯朴；3.相信自己；4.背后说别人好话，听到坏话时只微笑；5.学会聆听；6.说话常用“我们”开头；7.尊重不喜欢你的人；8.对事无情，对人有情；9.多做自我批评；10.为别人喝彩；11.懂得感恩。

1、平凡者，害怕挑战；优秀者，迎接挑战；卓越者，寻找挑战。2、平凡者，等待机会；优秀者，把握机会；卓越者，创造机会。3、平凡者，做完；优秀者，做好；卓越者，做到极致。4、平凡者，坚持一下子；优秀者，坚持一阵子；卓越者，坚持一辈子！

皇帝称老婆叫梓童。宰相称老婆叫夫人。文人称老婆叫拙荆。雅士称老婆叫执帚。商贾称老婆叫贱内。士人称老婆叫妻子。酸秀才称老婆叫娘子。庄稼汉称老婆叫婆姨。有修养的人称老婆叫太太。没文化的人称老婆叫老婆。年轻人称老婆叫媳妇。老头子称老婆叫老伴。

今天参加了首届京贷网比赛，好久没打这么激烈的比赛了。组织者 @老狼 整得挺好，两个组对手水平很接近。   第一场对无名老师，无名老师自从重返乒坛之后，还没交过手，看战绩貌似还未恢复到最佳状态。大家互相比较熟悉，上来就你争我夺，也不用啥试探了，最后我侥幸胜出。   第二场对 @踏歌 ，坦率说，因为之前和踏

    下午5点去马甸公园打球，和老石、导演、老张、牡丹、老和等一班老球友们，打打歇歇不知不觉打了1+6+4+4+6+3=总共24局球，感觉还可以，体力是有提高。总结起来，体力的提高，看样子就在于心肺机能的提升，而连续挥拍练习，或者多球练习是提高体能和球技的好方法。只有当自己感到呼吸得很猛烈，感到拍子将要挥不动、感觉腿跑