过了小年，昨天来打球的人就比较多啊！大家热热闹闹打到快9点才关门。算一下，和小牛打了4局3：1，乒乓刘打了9局6：3，段教练打了5局3：2，周建峰打了5局3：2，竟然是全胜！还陪着新来的球友练了有半小时。

中国乒乓球队刘国梁总教练确认，郭跃已被调整出队，奥运冠军，年少天才，16岁世界冠军，郭跃，这会是离开大家视野的节奏吗？伤别离～～   之前有关郭跃的传闻： 1 与辽宁省乒协体委未能就待遇达成一致，导致全运会诈伤退赛。 2 直通东京赛前，队内宣布李晓霞为队长（核心），丁宁刘诗雯为副队长，郭跃游离在主力层外，加班苦练。

回到家，为了过年必须打扫灰尘！ 我将厨房四壁及顶棚、阳台及客厅、卧室的玻璃，所有的门都擦得窗明几净， 媳妇问：为何如此卖力气啊？ 我答：为了少挨骂呗！

1、胃癌“免死金牌”——大蒜；2、肝癌“免死金牌”——蘑菇；3、胰腺癌“免死金牌”——菜花；4、肺癌“免死金牌”——菠菜；5、肠癌“免死金牌”——茭白；6、乳腺癌“免死金牌”——海带；7、皮肤癌“免死金牌”——芦笋；8、宫颈癌“免死金牌”——黄豆。

轻财足以聚人，律己足以服人，量宽足以待人，立信足以做人。虚怀足以容人，涤念足以恕人，练达足以识人，混俗足以修人，朴拙足以敬人，担当足以用人。以谦为基，以柔为水，以厚为墙，以诚为柱，以实为础，以信为粱，以和为门，以静为窗，以宽为居，以坦为行。事能知足心常泰，人到无求品自高。

第一步: 选择，选择之前周密考虑，之后就相信。很多人选择之前没好好想，选择之后怀疑。第二行动，没有任何人看1000场篮球赛成为优秀球员，每天的汗水和训练成就了球星。第三步：坚持，任何能力的形成都是坚持的结果.一锹挖不出井来!选择行动坚持

事情太多了，春节期间打球困难。

今天下午下班可以打球啊！

    小牛开始学拉球了，用了几次我的狂皓656，感觉很舒服，经过一周左右的考查，终于换了底板——狂皓3。再和我打球，明显感觉拉球比以前转多了，威胁办增加。看来好底板还是对打球有很大帮助的！

    昨天只和小牛打了五局，其他时间是练球。拿出自己的老套胶，又重新组合了一下，正手换上40度的天极3，也许是新刷胶的原因，也许是打了几天金弓三的原因，拉球的感觉和以前又有了新变化，感觉出球质量提高了不少！挺满意的！