无锡的气温那叫一个热啊！我是领教了！ 上午乘船在大运河里边“吹风”，全是热风、湿风， 叫船老大赶紧停船靠岸！ 树荫底下，凉快凉快，喝杯茶，解解暑！ 肚子正在打鼓之际，回头一望，哈哈，“地主”已经 准备好了一桌饭菜，就近坐下仔细一看，满眼绿色啊！ 素菜全面开花啊，刚要问呢，大厨端上一大碗酱排骨， 说是无锡特色的做法，上来就

        得了感冒能不能打球，一直有两种说法，有的说要休息静养才能好；有的说打球出汗好得快。我是倾向于后者的。冬天得了感冒，打场球、出身汗很快就能好已经在我身上多次证实，夏天会怎样呢？         前几天得了感冒，主要症状是咽喉肿痛、间歇性头痛、浑身酸疼、流清鼻涕。前天在家休息一

    乒乓球是个精细的技术活，稍不细腻，就会失败。人生也应该是这样吧！以后做事要精细一些！

   昨天发现球板的重心问题，今天下午再检验一次，看是不是因为这个原因！

   昨天打球前把胶皮重新灌胶，完好感觉正反手失误都较少，仔细观察原来胶皮长了点，贴完后有点上移，也就是板的重心有点上移。赶紧拿笔做上记号，下次以此为标准！ 这个小细节原来不太注意！    昨天打了多少局记不太清，反正感觉是发挥了自己进攻的特点，胜多负少啊！

接发球质量不高 ，跟不同的球友打的少，见识的各种发球类型少。看不出对方发球的小动作，分不清球的旋转方向，导致自己回球质量低，导致对方抢攻。自己的握拍板型不对，导致接球成功率低，在加快加力击球时动作易变形。球的力量和速度适应性差，当对方发力较大，速度较快时，短时间内不能及时调整。 攻球失误率随时间变化 如果刚开始攻球

都下午5点半了，无锡还是那么热！ 热浪扑面而来，身体就像拧开的水龙头，不停地淌水！ 接站的司机说，前几天都是41℃呢！  

每次打球，无论输赢，好好反省自己的不足，才是涨球的真道理！为了提高球技，要好好学会自我反省！这些道理偶自己虽然知道，但做的还远远不够，还要好好学习！

    这几天要好好调整一下状态，偶然学习《孙子兵法》，一句解释：做人做到位，必然是平淡。大餐吃腻了，还是要回归平淡。这句话是不是也可以用到乒乓球中？围棋有句名言：流水不争先。讲究不争而争！打球时是不是也应该静下心来，不争胜负，只从技术和战术角度进行思维调整。回头好好从细节处反思一下！

昨天由于是周一，工作较忙，到俱乐部时已经晚上7点半了，球友不少，等到8点半才开战。感觉状态出来的比较慢，与两位球友打23局练习赛，总胜负局12：11。进攻和控球的失误较多！状态极不稳定！