绝戒暴怒，切忌纵欲，更慎起居，尤忌抑郁，顺就寒暄，节调饮食，毋以我言，虚伪无益，一或失控，噬脐莫及。

两年前练习侧身位抢拉，可能是动作不规范，或者是练习太辛苦，伤了膝盖内侧副韧带！当时没当会事，以为自己会慢慢好，并且继续坚持练球。最后发展到蹲不下去，站不起来。我估计又水肿了。也没去医院，这个伤就一直跟着我，最后水肿是消了，但是坐久了，站起来就不能承受力量，得多站会，呵呵，说句不怕大家笑的，追公交车都追不上，膝盖没力。再后来就买了

在这里停留的时间超过了我在其他网站上停留的时间，甚至影响了正常工作，只因为我喜欢这里。

直通巴黎赛，许昕、张继科马龙等半老不老选手涉险过关，我更期待新人崛起。

工作开忙，水平下降，几天不打，心里直痒。

保定长胶第一人大战国家队选手 http://player.youku.com/player.php/sid/XNTIwNzc1NzE2/v.swf     横板选手曾经是国家集训队的一员，与王皓一批。 直板长胶打法的是号称保定第一长胶的杨增刚。

长反结合倒板进攻打法 http://www.kaiqiu.cc/home/space-18783-do-guess-gid-172.html 转双反两面弧圈打法多长时间能恢复到以前的胜率

偶以后每天必埋金币，领完就继续，随着金币的增加，会逐渐加大力度啊。

远台反手反拉有难度啊，今天试了一下，效果不太好，还要努力练习才好。

今天和球友决定，从明天起，早上要提前20分钟开始练球啊，原来6点-7点，明天改到5点40-7点。练三天就相当于原来的四天。