四、握拍决定论  　　乒乓球练习者往往会郁闷自己击球动作的“怪异”。尤其是做攻球、拉球等技术动作时。为什么会这样呢？其实，导致动作“怪异”的主要原因是在不太起眼的握拍动作上。仅以正手攻球为例来简单说明：　　直拍握拍食指过深拇指过浅且食指用力，击球往往出界多，由于手前臂和腕内旋受限，需用抬肘动作帮助

一、技能练习优先论          乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三句话是：无法体会不能对解释心领神会；问题的症结在于没有足够的时间、方便的场地和适合的练习对手。即技能学习不能保证。　　解决

一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智， 甚至歇斯底里，大动干戈， 也可能自暴自弃，玩世不恭。    人生旅途，难免有低谷或高峰， 有失意或得意。    在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒

当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要 换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有 勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”？ 有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态， 　　别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。

     父子二人坐公交车。 　　儿子：爸爸，什么时候到啊？ 　　父亲：停了就到了。 　　儿子：什么时候停啊？ 　　父亲：到了就停了

作为乒乓球业余爱好者，我觉得我们打球就是享受过程。出出汗既锻炼了身体还能结交不少朋友。至于成绩不成绩的我们并不在乎，在乎也没用，咱又不是靠这个吃饭的，输赢算个啥。我在别处看到这篇乒乓球场基本守则，觉得我们大家都应该看看、学习学习。所以转来。如果大家都能够这样遵守，锻炼了身体，增进了友谊。我相信我们的球场气氛会

<寨儿令>                                              山中偶感

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图片如下：三名宇航员成功入驻天宫拍下首张全家福.jpg 三名宇航员成功入驻天宫 拍下首张全家福

非常多业余朋友苦练基本功 但实战成绩却毫无进步 甚至比不练球的人进步的慢, 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?" 为什么练球的时候生龙活虎 一实战整个节奏就错乱 对不上点变形走样呢?      回答这问题之前, 我必须反问: "你练了摆速没有?"       什