http://www.kaiqiu.cc/home/space-5322-do-blog-id-120819.html 。请大家看一下，如果有哪个队或个人因有事退出比赛，一定要提前告知组委会，13601006580，或跟帖说明，如果发现有弃权又不通知组委会的队或人，将在下次取消参加比赛的资格，请大家理解支持，友情提示，U6600组是上午8点半开始比赛，U7200组是下午1点开始比赛，请大家务必提前到场

看到那么多书法大家和文人墨客都给米公祠题字，还能摸一摸拥有上千年的石头书法真迹，值啊！

      我叫柽柳（ chengliu ），千万别叫我怪柳。我是从小就喜爱乒乓球。三年级开始就和小伙伴一起在床板上打球。那时艰苦，我们郊区学校操场上有两个水泥板球台，木头的老师锁着不让玩儿。也没人教，所以“野路子”从那时开始练就了。我们当年是摸着水泥台，喝着西北风玩球的……第一个球拍是蜻蜓牌的，胶皮是绿色的，开

昨日来到米公祠，这样的书法大家能够被后人敬为神明，秘诀在哪里呢？ 我不知道，但我想知道！ 米芾的石质塑像！   米芾的真迹！ 明代大家董其昌的真迹！

 今天是中元节，在这个特殊的日子格外思念一个故去的亲人---我的姨夫 母亲有一个姐姐一个妹妹，姐妹三人感情很好，大姨结婚后不久跟随大姨夫回了老家--天津蓟县。大姨夫在县**机关工作，家就住在县**大院旁边的一个小院非常幽静。我小时候一放寒暑假就去大姨家玩，院子里有枣树和柿子树，暑假时候和姨家的姐姐一起拿着竹竿棒

         今天有球友约打球儿，都没想就回复“好的，谢谢！”。没办法，手上贴着胶布，胳膊上戴着护肘，又打了2个多小时。很多人都劝我先治疗，完全好后再去打球儿，哎......无药可救了。

 今天一到球馆就和吕师傅练了一会儿球，他说：好久没和你打球了，咱俩打5局吧。（他不知道我反手换长胶了） 我说：好吧。就开始了，我开始不会用长胶接发球，失误多哈哈！第一局很快就结束了。 想起看的有关长胶接发球的知识，记得接发球可以切一下，第二局我就用切，搓，直接挑打等方法练接发球，效果不错的。我们打到11比7呢，当然是我输了

四大美人终结篇—初恋的感觉难以忘怀 千呼万唤始出来，终于到了最后一个美人登场了，它（她）是谁呢，相信通过昨天的投票，大家都已经猜到了，对，它（她）就是 OC 。 每个人都有自己的初恋，初恋是美好的，它活在每个人的心中，别人是触及不到的，是单恋也好，是恋了又分也罢，都是一段美好的回忆。小燕子赵薇是很多 80

传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练习30分钟，受训者就能达到适度的力量并提高心血管功能。 在赛季，采用以下训练计划能在较短的时间内，使运动员获得足够的力量，以便节约训练时间去进行其它的专项练习。

  比赛对阵，尤其双方旗鼓相当之时，战术往往是取胜的关键。但对业余爱好者来说，战术运用却很难依专业选手的葫芦画自己的瓢，譬如绝大部分球迷不可能有马林的那板侧身全力暴冲，相关战术自然也只能是纸上谈兵。为此，从本期开始，我们将尝试归纳出业余选手中各种较有代表性的实例，以案例分析的形式与大家讨论乒乓球的战术问题。本文